Обряд щоб в житті завжди щастило. Удача приходить до тих у кого є конкретна мета. Інші способи залучити удачу

Самодисципліна: дисципліна не є рівною дисципліною

Можливо, короткостроковий збиток пов'язаний з довгостроковою прибутком. Існує навряд чи хто-небудь, хто завжди дисциплінований. І навряд чи хтось завжди недисциплінований. Може бути, хтось в професії абсолютної дисципліни, але в приватному житті досить хаотичний. Або хтось настільки дисциплінований, що кожен день він бігає, але не може протистояти шоколаду в супермаркеті. Коротше: наша ступінь самодисципліни залежить від ситуації, іноді також від області життя - також званої «каркасом» або «контекстом».

Навіть люди, які абсолютно недисциплінованих по відношенню до зовнішньої сторони, мають певні області в своєму житті, де вони дуже добре контролюються. Підбирати зразок шоколаду: У супермаркеті ми уникаємо потіння солодощів, і не усвідомлюючи цього або взагалі не помічаючи цього.

Як дізнатися самовладання?

В наступній частині нашої серії самоконтролю Маркус Дрюс пояснює типи мотивації. Варто також з'ясувати, в яких сферах життя відбувається легке самоконтроль і в якому скоріше ні. Згодом ви легко впізнаєте, які ваші власні внутрішні імпульси або мотиваційні типи: ви людина, яка хоче досягти чогось позитивного або, скоріше, того, хто хоче уникнути чогось негативного? В іншому випадку ви можете прочитати більше в статті про позитивні ефекти   самоконтролю.

Самоконтроль робить вас більш вільними

Для мене самоконтроль означає свободу. І з двох причин. По-перше, уявіть, як це було б, якби у нас взагалі не було самодисципліни. Небезпека була б велика, що ми робили деякі речі до межі. Ми, можливо, поїдемо на свій розсуд, не звертаючи уваги на наше здоров'я. Або ми будемо працювати, поки не впадемо і не приземлимося на вигоряння. До цього самодисципліна захищає нас.

По-друге, ми можемо досягти цих цілей тільки в тому випадку, якщо будемо дотримуватися правильної заходи і прагнемо до досягнення наших довгострокових цілей! Таким чином, контроль над собою дозволяє нам створювати щось в житті. І це дає нам свободу робити те, що ми хотіли б зробити. Якщо у нас немає самоконтролю, ми нічого не можемо домогтися. Для мене це було б однаково з несвободою.

Навіть в короткостроковій перспективі самодисципліна радує

Але мова йде не тільки про довгострокові цілі, таких як бажаний вага або робота мрії. Навіть саме зречення може стати щасливим. Щоб протистояти імпульсу, зробити щось контрпродуктивним, або щастя подолати себе. Звичайно, є люди, які обійшлися без чогось, і вони думають, що вони повинні бути незадоволені цим.

Чистка та приготування їжі, за даними канадського дослідження, насправді, як правило, більш щасливі. Це саме те, коли вам не потрібно робити цю роботу самостійно. Люди, які платять побутові посібники для прибирання будинку або іншої роботи в домашньому господарстві, куплять «час», так як дослідники повідомляють про професора психології Єлизаветі Данн з Університету Британської Колумбії у Ванкувері. Люди, які таким чином надають більше вільного часу, вважають себе набагато більш задоволеними, ніж ті, хто цього не робить.

Використання грошей, щоб виграти час може бути шоком від дефіциту часу і тим самим сприяти щастю. Канадські вчені опитали понад тисячу осіб зі Сполучених Штатів Америки, Данії, Канади і Нідерландів для їх вивчення. За словами дослідників, учасники мали різні причини. Серед предметів були також мільйонери. Однак, згідно з дослідженням, не було ніякої різниці в тому, скільки грошей заробили люди або скільки вони витратили на побутову допомогу: хто купив свого часу, відчував себе більш задоволеним.

Але насправді багато людей не витрачають гроші на побутову допомогу, хоча вони можуть собі це дозволити, повідомляють вчені. Майже половина опитаних 818 мільйонерів заявили, що вони не витрачали гроші на передачу домашніх обов'язків іншим людям. Для цього поведінки канадські дослідники ідентифікують дві можливі причини: вони можуть мати культурні причини або підлогу. Сьогодні багато жінок як і раніше вважають, що їм доводиться виконувати всі домашні обов'язки, навіть якщо вони можуть дозволити собі оплачувати професійне посібник на домашньому господарстві.

Данн Елізабет Данн - щасливий дослідник. В Інституті психології Університету Британської Колумбії у Ванкувері, Канада, вона досліджує вплив часу, грошей і технологій на наше щастя. Вона публікує про свої дослідження у фахових журналах, але також пише і пояснює їх зрозумілим для всіх на лекціях і книзі «Щасливі гроші: наука про щасливих витратах», яку вона була співавтором з професором Гарварду Майклом Нортоном. Все визначають щастя по-різному. Марш - по устремлінням невеликий азіатської країни Бутан.

День щастя призначений для мотивації товариств до обговорення питання, який зробить їх щасливими і як це може бути досягнуто. Ці питання також стосуються досліджень щастя. Соціологи і психологи, однак, тут стурбовані нашим індивідуальним, суб'єктивним благополуччям. Об'єктивні відповіді на питання про те, що щастя не може бути знайдено, каже професор Манфред Спітцер з психіатричної клініки в Ульмі.

Можна запитати людей, можна також спробувати звузити науку. Що відбувається, наприклад, в розумі, коли у когось є почуття щастя. Можна запитати, чому у кого є спосіб роботи. Але це схоже на блакитне небо. Якщо вони пофарбовані, всі наукові або ненаукові речі не приносять вам користі. Тоді вони не знають, що таке блакитне небо. Спочатку вам потрібно випробувати щастя, а потім ви знаєте, що це таке.

Норвежці щасливі - східні німці завжди щасливі. На думку міжнародних експертів, норвежці - найщасливіші люди у світі. У Доповіді про світове успіху, який був представлений в п'ятий раз в Нью-Йорку в понеділок, Норвегія досі покращилася з четвертого місця, таким чином, обганяючи Данію, яка раніше була лідером в трійці лідерів. Для звіту дослідники вивчили 155 країн.

Тому люди Німеччини не найщасливіші в міжнародному порівнянні. Згідно з дослідженням Німецького інституту економічних досліджень, вони так само задоволені своїм життям, як і після возз'єднання. За його словами, причиною збільшення задоволеності є наздоганяє процес в Східній Німеччині. Однак відчуття щастя, що вимірюється на Сході, все ще нижче рівня західнонімецького.

На питання, що робить нас щасливими, є багато індивідуальних відповідей. Одне просто, що людина щаслива, у якого часто є позитивні почуття і хто в цілому задоволений своїм життям. Карлхайнц Ракрігель з Технічного університету Нюрнберга дав цю відповідь. Таке щастя навіть мати наслідки для здоров'я, Щастя знімає імунну систему, тобто.

Так гроші дійсно незадоволені? Швидше це не одностайна думка більшості ворожок. За словами професора биопсихологии Пітера Уолшбергера з Вільного університету Берліна, речі, які сформували нас рішуче у втіленні, назавжди щасливі, тому проводять час з сім'єю або зі знайомими людьми в функціонуючої соціальній структурі. Цю думку професора Манфреда Шніцера, керівника клініки психіатричного університету в Ульмі.

Найбільш важливими є, ймовірно, соціальні контакти. Як ми знаємо, ми ніколи не зможемо отримати досить спільноти. Ми щасливі, коли разом з хорошими іншими людьми. Але наше оточення також впливає на наше благополуччя: рух і природне середовище, ліс, дерева і луки можуть справити позитивний вплив на наше щастя. У «Всесвітньої книзі щастя» дослідники також включають в себе ці фактори для щастя: стійкі відносини любові, здоров'я, професії, друзів, дітей і грошей для задоволення основних потреб.

При певних обставинах гроші можуть зробити вас щасливішими. Кілька досліджень показали, що це робить більш вдалим витрачати гроші на інших. Однак, якщо ви витрачаєте гроші на себе, ви не будете щасливішими, але не більше сумними - по крайней мере, коли справа стосується питань власності. Для тих, хто хоче заробляти гроші з грошима, слід інвестувати в досвід, радить професор Спітцер.

Але якщо ви кинете вечірку або підете в подорож - найкраще з усією родиною. Ця подорож стає все більш красивим в її голові. Ви знаєте рожеві окуляри для минулого. Тобто, це не пил, вона не іржавіє, з часом стає все краще. Саме тому він все більше сприяє його успіху в довгостроковій перспективі. І тоді у них є шанс, що гроші, які вони витрачають, також трохи вдалі.

При виграші лотереї тільки на рахунку не передбачено велике щастя. Це може забезпечити безпеку, вплив і силу, але не обов'язково щастя. Це проявляється не тільки в звітах про досвід, а й в наукових дослідженнях. Сьогодні він використовується в основному в двох різних сенсах. Щастя, яким вигідно. Типовими прикладами цього є виграші в лотереї або азартні ігри, випадково, або, по крайней мере, відсутність нестачі.

Вивчення вивчено: школі пощастило

Щастя Психологи також вважають почуття щастя суб'єктивним благополуччям. Це і почуття, і стан, в якому людина. Щастя може бути тривалим почуттям щастя або почуття задоволеності або короткого періоду часу - моменту щастя. Дослідник щастя Карлхайнц Ракрігель не здивований, що багато людей не знають, що робить їх щасливими. «Це нікому не говорить». У школі замість цього вчить, що важливо вчитися якомога більше.

Оскільки педагогіка говорить, щасливі учні менше сваряться, стають більш творчими, вчаться легше і знають, що важливо в житті. І школа повинна готувати дітей до успішного життя. Ось чому їм пощастило взяти на себе відповідальність за власне щастя, конфлікт, фізичне і психічне здоров'я. Він був винайдений і представлений Оберстудіенратом Ернста-Шуберта в цьому році.

З тих пір в Німеччині та Австрії були введені численні школи. Поки учні вчаться, як стати щасливішим у своєму житті, їх власне відчуття щастя зростає. Тому що час від часу ми відчуваємо себе дуже добре, це пов'язано з механізмом, пов'язаним з навчанням, відповідно до сучасних наукових поглядом. До сих пір ми знали, що якщо дофамін розливи з глибин нашого мозку до лобної долі, клітина мозку хоче вчитися, сприйнятливі, чуйні, і ми відчуваємо себе добре, ми маємо задоволення.