Як позбутися звички кусати щоки. Що про нас говорять наші шкідливі звички

04.04.2018

Навряд чи для когось секрет, що звичка кусати губи не лише не надто красива, а й шкідлива. Тому тим людям, кого така неприємна звичка не оминула, варто задуматися, як перестати кусати губи та щоки зсередини.

Психологи сходяться на думці, що у цієї проблеми психологічне коріння. Але щоб перемогти шкідливу звичку, потрібно знайти її причину та усунути її.

Чому губи такі чутливі?

Губи – дуже чутлива ділянка людського тіла. Їхня висока чутливість пояснюється дуже тонкою шкірою - на поверхні губ вчені змогли визначити лише 3-5 клітинних шарів епідермісу, тоді як на найніжніших ділянках шкіри обличчя таких шарів налічується 16.

Чому кусати губи – це погано?

Перший недолік цієї звички - суто естетичний, адже в результаті постійного покусування губи починають виглядати непривабливо, все частіше починають тріскати губи від постійного пересихання шкіри.
Зате другий недолік набагато серйозніший, оскільки вже стосується погіршення стану здоров'я та захисних функцій організму. Тут все очевидно: від покусувань на зовнішній тонкій шкірці губ і на внутрішній слизовій оболонці губ або щік виникають невеликі ранки та мікротріщини, через які всередину організму спрямовуються різноманітні мікроорганізми, у тому числі шкідливі. Результатом цього можуть стати різноманітні запальні процеси, залежно від виду прониклого збудника, а самі ранки починають покритися виразками і приносити неприємні відчуття.
Для жінок є ще одна проблема, пов'язана з покусаними губами. На такі губи з ушкодженою шкірою дуже погано лягає губна помада, а якщо вона не надто якісна – просто огидно. На покусаних губах декоративна помада ще більше акцентує увагу на незначних дефектах.

Після цього будь-яка людина має задуматися, як перестати кусати губи та щоки.

Відео про те, чому погано кусати губи та щоки

Боротьба зі шкідливою звичкою

З'ясування причини

Спочатку людині потрібно обміркувати ситуацію та спробувати згадати ті моменти, в яких вона починає кусати губи. На перший план тут виходять почуття. Емоційні станизазвичай вимагають активної мімічної діяльності. Схвильована, розлючена, сильно стурбована людина часто «не знаходить собі місця». Навіть низький емоційний фон, що виражається, наприклад, легким хвилюванням або моральним напруженням, змушує його здійснювати хоча б легкі рухи. Подібні рухи можуть виражатися як:

покашлювання;
чухання;
накручування волосся на палець;
покушування губ.

Потрібно проаналізувати моменти, коли відзначалося кусання губ. Найчастіше воно провокується занепокоєнням, сердістю, втомою. У моменти сильних переживань, наприклад під час перегляду мелодрами, можливі сильні переживання. Потрібно спробувати у цей момент контролювати себе. Людина повинна навіяти собі, що вона сильніша за цю шкідливу звичку і зможе не підкорятися їй. Адже віра в себе багато на що здатна. Виконавшись рішучості, можна розпочати пошук того методу, який виявиться найбільш дієвим.

Вміння зберігати спокій

Найчастіше людині, що постійно потрапляє у стресові ситуації, доводиться пізніше замислюватися про те, як перестати кусати губи. Тому серед перших кроків боротьби з шкідливою звичкою має бути навчання швидко заспокоюватися, не дозволяючи психіці доходити до того стану, коли вируючі емоції починають превалювати над розумом.

Якщо людина відчує, що скоро може зірватися, то їй потрібно в ту ж мить зробити щось таке, що допоможе їй розслабитися, наприклад, глибоко вдихнути, затримавши дихання, а потім повільно почати видихати. Цю нескладну дихальну гімнастику потрібно кілька разів повторити, а в цей час потрібно налаштовувати власну свідомість на позитивний лад, спробувати згадати якусь забавну подію, яка може викликати на обличчі посмішку.

Чим краще змащувати губи?

Потрібно стежити, щоб губи завжди залишалися зволоженими та не пересихали, для чого їх необхідно захищати та регулярно зволожувати. Прекрасним варіантом догляду за губами є використання косметичних помад. Але ними, на жаль, не всі можуть скористатися. Поки що чоловіка з яскраво нафарбованими губами перехожі зустрічають здивованими поглядами. До того ж, косметичні помади роблять зазвичай з дуже приємним смаком та запахом, тому вони не тільки не допоможуть усунути набридливу шкідливу звичку, але й ще сильніше її провокуватимуть.

Тому краще вдатися до інших засобів - гірчому зволожуючому бальзаму або гігієнічній помаді. Раз спробувавши їхній неприємний смак, більше ніхто не захоче цього повторити.

Замісна терапія

Дуже часто шкідливим звичкам люди намагаються протиставити менш шкідливі, наприклад, цукерки, жувальні гумки, насіння чи горішки. Щоправда, тут також потрібний контроль, інакше людина замість однієї шкідливої звички ризикує придбати набагато згубнішу. Тому, як тільки в результаті заміщення людина, нарешті, відчує, що відвик кусати губи, то йому в той же момент потрібно відмовитися і від замісного ритуалу, поки до нього ще не набула стійкої звички.

Також не завжди мовчання виявляється золотом у людей, які звикли кусати губи. Відчуваючи наближення цього моменту, їм слід, навпаки, почати говорити, бо на момент промови неможливо ще й кусати губи. А якщо говорити нема з ким, то можна зайнятися декламацією віршів чи співом.

Допомога спеціаліста

Якщо людина перепробувала ці та інші варіанти, але всі вони не змогли позбавити її звички кусати губи, то їй залишається звернутися тільки до фахівця. Той, напевно, зможе підібрати препарати, якими можна заспокоїти нерви. Звичайно, такі препарати потрібно приймати лише у зазначеному дозуванні. Фахівець може використати і гіпнотичний метод впливу. При виборі гіпнозу необхідно використовувати послуги кваліфікованого фахівця, оскільки шарлатанство може бути небезпечним.

А у Вас є звичка кусати губи чи щоки? Чи намагаєтесь Ви впоратися з нею? Розкажіть про це у

Проблема травмування внутрішньої поверхні щік не така вже й рідкісна. Найчастіше вона трапляється серед жіночої частини населення. Перед тим, як займатися лікуванням, слід розібратися в причинах цього явища. Як правило, таке трапляється, коли під час їжі та розмови людина випадково прикусила щоку. Це відбувається дуже рідко, проте якщо ця проблема спостерігається у вас постійно, потрібно шукати справжні причини її появи.

Щоб розібратися, чим конкретно викликана ця проблема, слід провести невеликий аналіз свого способу життя та здоров'я. Не варто плутати поодинокий випадок із патологічною проблемою. Обидві ці ситуації потребують різного лікування.

Пошкодження м'яких тканин може бути обумовлено впливом різних факторів:

Нерідко щоки прикушують маленькі діти. При цьому вони мають неймовірно сильний дискомфорт. Так відбувається під час активних ігор, коли людина не здатна контролювати свої дії.

При постійних впливах механічного характеру на внутрішній частині щоки з'являється наріст, який перешкоджає змиканню щелеп і регулярно роздратується гострих країв коронок.

Що відбувається при травмуванні щоки

Після поразок внутрішніх поверхонь щік можуть виникнути різні патології. Серед них інфекційні захворювання та різного роду стоматити. Перебіг подібних хвороб супроводжується виникненням виразок у ротовій порожнині. Звертаються до лікаря найчастіше жінки.

Наслідки травм м'яких тканин:

клінічна картина

Зверніть увагу на прикус щоки зсередини: фото. В результаті прикушування м'яких тканин у ротовій порожнині з'являються ранки. Зовні вони схожі на утворення при стоматиті.Враховуючи силу укусу, вони можуть кровоточити чи ні, але об'єм крові ще не скаже про силу впливу. Слина та краплі крові візуально нагадують кривавий вміст у роті.

Часті прикуси можуть бути спричинені неправильним становищем зубів людини

На щастя, прикуси щік рідко коли бувають серйозними. У разі одночасного падіння людини та прикусу, стан людини може бути дуже важким і йому буде потрібно тривале лікування та відновлення. Часті прикуси можуть бути спричинені неправильним становищем зубів людини. Потрібно обов'язково звернутися до лікаря, щоб усунути цей дефект.

У процесі діагностики виявляють запалення слизової оболонки з шорсткою поверхнею. Дуже часто подібне явище спостерігається у зоні змикання зубів.

Банальні та нешкідливі ушкодження внутрішньої поверхні щік потрібно вміти відрізняти від інших патологій. Саме тому варто обов'язково відвідати стоматологічну клініку. Іноді під час обстежень у хворих випадково виявляють злоякісні утворення, туберкульоз та інше.

Пухлини злоякісного характеру досить щільні.. Хворий скаржиться, що ранка не затягується і не йде впродовж тривалого часу. Болючість також має регулярний характер. У цій ситуації пацієнтам призначають біопсію із дослідженням матеріалу.

Як собі допомогти в домашніх умовах

Не треба вважати звичайний прикус чимось несерйозним. Обов'язково варто звернутися до стоматолога у разі виникнення перших симптомів. Іноді патологічний процес обумовлений розвитком серйозного захворювання на організмі.

Але, перш ніж вирушити до фахівця, необхідно вжити перших заходів допомоги:

Прикусила щоку зсередини: чим лікувати

Перед тим, як вжити будь-які лікувальні заходи щодо уражених тканин, необхідно розібратися та зрозуміти, чим викликана ця ситуація.

Без фахівця тут не обійтись.

Лікувальні заходи можуть бути такими:

олії та гелі для відновлення, які безпечні для слизових;
протизапальні та антисептичні засоби;
полоскання ромашкою, звіробою та іншими травами, що перешкоджають розмноженню мікроорганізмів.

Якщо всьому виною патологічний зуб мудрості, тоді дантист може ухвалити рішення про втручання щодо його видалення. Застосування вирівнюючих пристроїв виправдане в тому випадку, коли щока прикушується в результаті неправильного положення зубів у ротовій порожнині. При цьому носіння брекетів та інших конструкцій неминуча.

Прикусила щоку і утворилася виразка: чим лікувати

Саме з таким питанням багато жінок приходять на прийом до стоматолога. Не варто засмучуватися і панікувати, якщо ця проблема часто переслідує вас. Необхідно обов'язково вжити таких дій, щоб більше вона вас не турбувала:

Коли треба бити на сполох

Якщо у вас спостерігаються такі симптоми, варто обов'язково відвідати лікаря:

слизова оболонка не гоїться, незважаючи на всі докладені зусилля;
третій день рана почала збільшуватися;
якщо внаслідок ураження язика та внутрішньої поверхні щоки у вас з'явилася гематома;
у разі порушення цілісності мови.

Не потрібно намагатись вирішити проблему самостійно. Все, що ви повинні зробити до відвідування лікаря - надати собі першу допомогу, надалі необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря.

Зверніться до дантиста або отоларинголога і питання вирішиться швидко та без наслідків.

Чого не варто робити

Багато людей настільки не люблять стоматологічні кабінети, що намагаються всіляко відтягнути візит до лікаря, а дарма. При цьому вони припускаються низки популярних помилок, які ніколи не варто робити:

Не варто наносити на хворобливе вогнище йод або зеленку

наносять на хворобливе вогнище йод чи зеленку;
п'ють гарячі рідини із трав;
впливають на вогнище патології;
лізуть у ротову порожнину брудними руками;
самі собі призначають та приймають антибіотики, як внутрішньо, так і місцево.

Щоб не посилювати ситуацію, не робіть нічого з перерахованого, а одразу вирушайте до медичного закладу для обстеження та лікування.

Ви з дитинства гризете нігті? Чи машинально вибудовуєте по лінійці флакончики на туалетному столику свекрухи? Не даєте зажити ранку, весь час її подряпати? Адже всі ці звички- сигнали нашого підсвідомості.Навчившись розпізнавати їх приховані причини і значення, можна зрозуміти, як людина ставиться до себе та оточуючих, що вона не хоче показати світові, і навіть те, чого вона сама не знає про себе. Саме тому ми вирішили з'ясувати те, про що насправді говорять наші шкідливі звички.

Звичка гризти нігті чи шкільні неврози

Існує ціла плеяда так званих «шкільних» неврозів або неврозів нав'язливих рухів, які зазвичай набувають у дитинстві – гризти нігті, ковпачки, олівці, ручки. На думку психологів, звичка гризти нігті свідчить про внутрішню тривогу, про несвідоме напрузі. Намагаючись вирішити внутрішній конфлікт, "гризун" переводить його у зовнішню, фізичну площину - він буквально глине самого себе.

Як правило, ця звичка пов'язана з нестачею любові до себе, із заниженою самооцінкою. Обкусуючи нігті і роблячи свої руки огидними, людина несвідомо карає себе за те, що не варта любові. З точки зору психоаналізу, будь-який витягнутий довгастий предмет (чи то ручка або палець) для нашого несвідомого є фалічним символом. Звичка посмоктувати, покушувати щось подібне є несвідомим способом отримувати оральне задоволення. Можливо, це свідчить про значну концентрацію на еротичних насолодах.

Куріння

Психологи одностайні на думці: розмови про фізіологію - лише спроба виправдати небажання відмовитися від шкідливого пристрасті. Куріння міцно асоціативно пов'язане з відпочинком, воно дає ілюзію розслабленості, виконує роль психологічних «знеболюючих». Компенсуючи смоктальний рефлекс, курець відчуває спокій і умиротворення немовляти, що смокче материнські груди, задовольняючи тим самим потребу в любові та їжі. Багато хто запевняє, що курять для того, щоб сконцентруватися, вважаючи, що куріння допомагає зосередитися. Комусь куріння полегшує встановлення соціальних зв'язків – у курилці простіше зав'язати розмову ні про що, ніж в офісному коридорі. Яка б причина не лежала в основі емоційної залежності від сигарети, для того, щоб кинути палити, необхідно позбутися її, знайшовши інші способи концентрації, розслаблення чи спілкування з оточуючими.

Переїдання

Харчові залежності за ступенем поширеності міцно виходять на перше місце, випереджаючи наркоманію та алкоголізм. Ми їмо, не відчуваючи смаку та запаху їжі до тих пір, поки не стає погано і ремінь не врізається у боки. Як наслідок – важкий сон, проблеми з травленням та набрані кілограми, ненависть до себе і – як у зачарованому колі – повернення неконтрольованого бажання цю ненависть заїсти.

Причина більшості шкідливих звичок – це бажання отримання насолоди. Їжа- це сильне і найдоступніше його джерело. Переїдаючи, ми заповнюємо нестачу позитивних емоцій, притупляємо реакцію стресові ситуації. Багато емоційних їдців захищають себе від сильніших у психічному відношенні людей. До того ж, у нашій підсвідомості існує сильний зв'язок їжі та сексу: і те, й інше пов'язане з порушенням меж нашого тіла та несе насолоду. Недолік любові часто намагаємося компенсувати сексом. А коли відчуваємо нестачу кохання та сексу, компенсуємо це їжею.

Звичка кусати губи та щоки

Людям, які мають звичку обкушувати губи та щоки з внутрішні сторони, добре знайома проблема стоматиту – появи виразок у роті. Однак ця проблема – не єдина. Рот - це місце, через яке ми приймаємо величезну кількість чуттєвих насолод, пов'язаних зі смаком та еротикою. Несвідомо завдаючи собі ушкодження цієї зони, людина карає себе за зайву внутрішню орієнтацію на ці насолоди. Часто подібна нав'язлива дія означає також прагнення незалежності та автономії від оточуючих. Наприклад, вже доросла людина психологічно більше не може жити з батьками, але не має можливості відокремитися від них.

Звичка хрумтіти пальцями

За спостереженнями лікарів, чоловіки частіше хрумтять суглобами пальців, ніж жінки. Любителі похрумтіти стверджують, що така звичка допомагає їм зняти напругу, розробити суглоби, що затекли, і розслабити кисті рук. Але найчастіше ця звичка говорить про внутрішню невпевненість у собі.

Фанатична любов до порядку

Вони наводять порядок усюди, де бувають, незалежно від того, наскільки це доречно. Ця звичка говорить про компульсивну тягу людини до досконалої, яка заважає почуватися комфортно, якщо раптом хтось поставив келих не в рівні з іншими.

Якщо Ви постійно обриваєте звідусіль етикетки (від упаковок із шампунем, баночок, пляшок) – це також свідчить про ваш перфекціонізм. Чиста та гладка поверхня виглядає більш досконалою. Зацикленість на темі порядку у психології називається "акцентуацією" і навіть має фрейдистське пояснення. Люди, яких у дитинстві привчали до горщика, вдаючись до жорстких командних методів, все життя не виносять найменшого порушення порядку, труть, чистять і розставляють усе по лінійці. Це особливість характеру, а чи не захворювання. Однак варто врахувати це і не повторювати помилок своїх батьків під час виховання власних дітей. А також усвідомити, що світ не є ідеальним, і це нормально. Чим більше Ви бажаєте зберегти щось ідеальне, тим частіше Ваш ідеал порушуватиметься – у світі не існує абсолюту. І чим нав'язливіше Ваше бажання, тим більшою травмою для Вас буде порушення досконалості.

Звичка подряпати ранки та прищі

Якщо Вам не дає спокою прищик або ранка, що з'являється, з'являється гостре бажання їх розколупати, то швидше за все, Вам необхідно вжити дій щодо відновлення внутрішньої гармонії. Ця звичка схожа на обкушування нігтів, і говорить про занепокоєння, тривожність і незадоволеність. За дослідженнями фінських психологів, людина, яка має таку звичку, намагається подібним способом покарати себе за дурні чи непристойні думки. Це можна як символічну розправу зі своєю агресивністю. Подібні дії можна розглядати як аутоагресію (агресію, спрямовану проти себе) з метою привернення уваги до власної персони.

Я сам, до певного часу, не приділяв належної уваги своїй звичці кусати губи та щоки, доки це не стало нав'язливістю. У прямому сенсі у мене почало зводити щелепу, а перекошений рот через покусування щоки просто перетворив моє обличчя на потворну гримасу. Мало того, я став звертати увагу на те, що інші люди теж кусають губи, незалежно від статі, ваги та соціального статусу.

Пам'ятаю, що звичку кусати щоку я набув ще підліткового віку. Що послужило цьому, я досі не знаю, але чітко зумів усвідомити причину такої звички. Мало того, я навчився використовувати цю звичку жувати губи та щоки з користю. Як це відбувалося?

Було літо. Я навчався на якомусь курсі психології. Багато чого розумів у цій науці, багато чого мені треба було ще зрозуміти. Прогулюючись вулицями, і не тільки, я почав помічати, що моя щелепа настільки напружена, що відчувався біль. Крім щелепи, напружено було все тіло. Таке відчуття, що я емоційно стиснутий, напружений.

Я подзвонив своїй приятельці, психологу, розповів ситуацію і попросив допомогти мені. Вона вислухала мене і запропонувала зробити кілька вправ, які допомогли б зняти напругу, знайти причину цієї проблеми.

- Послухай. Устань посеред кімнати, заплющи очі і спробуй розслабитися. Тепер повільно починай стискати щелепу до відчуття болю. У тебе випливе образ якоїсь події. Спробуй його «вхопити» та розкрутити, ожити, щоб він став рухливим.

Я зробив усе, як вона сказала. Стискаючи щелепу, в образі виникла подія майже однорічної давності, де я придушив і ненависті. Це був застиглий образ, наче фрагмент із минулого, оживити який було не такою простою справою.

Пізніше я з'ясував, що подібна вправа зі стисканням щелепи (і не тільки) до болючого ефекту, називалася в психології ПОСИЛЕННЯ. Суть його в тому, щоб посилити симптом, біль, рух з метою виявлення образу, який, швидше за все, буде вказувати на причину симптому. Те, що необхідно було застиглий образ розкрутити, вказувало на те, що будь-яка травматична подія немов «застигає», «заморожується» у свідомості. Застиглий образ, це застигла, зупинена, пригнічена емоція, розкрутивши яку, можна було спостерігати, як прокидаються емоції пригнічені в той період часу.

Дивно і дивно, але образ ніби повторював хронологію подій того періоду з почуттями і переживаннями. Одночасно ставало на душі легко та важко. Безперечно, повторно стикатися з неприємними переживаннями, не приносило жодного задоволення, але, в цьому була якась особлива таємна потреба – пережити ще раз ту хвилюючу подію.

Я сів на ліжко. У мене було відчуття, що я зрушив із мертвої точки. З'явилася надія на покращення.

- Як ти себе почуваєш?
- Дивно, але легше.
— Чи готовий продовжити?
- Так, - з деяким хвилюванням відповів я.
— Тоді встань знову посередині кімнати. Заплющи очі, розслабь тіло. Якби твої переживання були танцями, то який це танець? Станцюй його! Танцюй і рухайся так, як того хоче тіло та душа. Якщо хочеться падати – падай. Якщо хочеться кричати – кричи. Загалом, роби все, що хочеться.

Чи бачили колись, як танцюють древні племена? Можете уявити танець, у якому плачуть, сміються, згинаються немов змії та мавпи? Це більше схоже на безумство, але насправді справжнім безумством була звичка кусати губи і жувати щоки.

Я згинався, плакав і сміявся. Падав на підлогу, ходив як орангутанг, підстрибував, мов павук. Єдине, що мені заважало повністю розслабитися, це контроль над тим, щоб просто не вдаритися головою про щось, або просто не поранитися.

Багато в чому, суть речей пізнається згодом. Через кілька років я дізнався, що основоположником такої терапії переживань був психолог Арнольд Мінделл. Він писав, що для того, щоб позбутися симптому, необхідно було оживити симптом у русі, тому що пригнічена, не виражена емоція, поміщалася в тіло, м'язовий панцир, хвороба.

Що стосується звички кусати губи, жувати щоки, то це більше не звичка, а компульсивний рух, симптом, реакція тіла на те, що емоція агресії, невдоволення, претензії були пригнічені, витиснуті в несвідоме. Саме через цю «звичку», емоції ніби говорили про себе, намагалися ожити, завершитися та зникнути, але…. Для більшості людей краще чекати в надії, що симптом сам пройде, або попити антидепресантів, замість того, щоб зрозуміти, що відбувається насправді. Хвороба — ні від чого, а навіщо?

Я сів на підлогу. Було таке відчуття легкості, ніби скинув важкий рюкзак після довгого шляху. Емоційна легкість була схожа відчуття порожнечі.

Я прокинувся вранці з страшенно пересохлим ротом. Зрозумів, що мої м'язи щелепи після кількох місяців напружень розслабилися, і щелепа обвисла. Це була перемога, мало того, що я позбавився напруги в щелепі, я ще й помітив, що звичка кусати губу і жувати щоку просто зникла. Приблизно десять років страждань поганою звичкою, зникла за годину добре виконаної роботи!

З того часу минуло багато років. Я не позбувся повністю цієї звички (при цьому, виявляється вкрай рідко), і розумію, що поява даного симптому, для мене зараз швидше виконує сигнальну функцію. Раз я почав жувати губу або кусати щоку, значить якийсь не порядок із моїми емоціями. Це дозволяє досліджувати мої стосунки, недавні події, знаходити нове розуміння у конфліктної ситуаціїі дозволяти його.

У роботі з моїми клієнтами я особливу увагу приділяю саме цьому симптому. Якщо, наприклад, під час роботи я починаю кусати щоку, швидше за все, у мого клієнта пригнічена злість, або її різновид. Безумовно, я перевіряю цю інформацію, а не роблю голих висновків, ґрунтуючись лише на своїх відчуттях та почуттях. Взагалі ті тілесні симптоми, які я відчуваю на терапії, практично завжди свідчать про те, що ці симптоми відчуває і клієнт, тільки не завжди цьому приділяє належну увагу.

Хронічне прикусування щік найчастіше відбувається в області жувальних зубів – молярів. Причин цього може бути багато. Поява травмованої зубами ділянки щоки деякі пацієнти виявляють після пробудження, інші – після їди. У будь-якому разі хронічна травма слизової оболонки є одним із факторів, що сприяють розвитку передракових захворювань, тому краще вчасно усунути причини цього явища.

Нервова напруга, стрес

Травма щоки може бути шкідливою звичкою. Коли людина нервує, відчуває стрес, хвилювання, напруга, можуть виникати неконтрольовані рухи, дії. Кусання губ або щік часто зустрічається у дітей та підлітків, рідше – у дорослих людей. Потрібно розуміти, що великою мірою боротьба з такою звичкою лягає на плечі пацієнта. Рекомендується в таких ситуаціях прийом седативних препаратів: настоянки валеріани, собачої кропиви, півонії, гомеопатичних препаратів.

Бруксизм

Деякі люди уві сні. Причин розвитку бруксизму безліч. Наприклад, у дітей часто так проявляється глистна інвазія, у дорослої людини – стрес, хвороби шкіри, скронево-нижньощелепного суглоба, перевтома, спадкова схильність. В результаті такого явища не тільки відчувається втома м'язів, що стискаються щелепи, особливо в ранковий час, але і з'являються травми слизової оболонки. Зуби стираються, знижується висота нижньої третини особи, заглиблюються лицьові складки. При бруксизм прикусування щоки може спостерігатися не завжди, а лише при зміщенні щелеп відносно один одного.

Зуби мудрості

Дуже часто останні моляри, або: з нахилом убік, зміщенням із зубної дуги, поворотом. При положенні «вісімок» коронкою у бік щоки остання «прикриває» зуб повністю, у результаті під час змикання щелеп потрапляє між зубами. Це виразно відчувається на момент активних жувальних рухів під час їжі. Такі прикушування можуть бути досить глибокими, болючими, а при постійному травмуванні та приєднанні такі ділянки слизової оболонки запалюються, завдаючи чимало неприємних відчуттів людині.

Неякісні пломби

Якщо прикушування щік з'явилося після стоматологічного лікування, можна припустити роль лікаря у розвитку такого процесу. Особливо якщо лікувалися відразу кілька жувальних зубів, а в результаті змінилося співвідношення зубних рядів. Верхні та нижні зуби мають певні анатомічні особливості, чітко позначені горбки та фісури, що контактують один з одним за певними правилами. Якщо пломба поставлена без дотримання цих особливостей, порушення змикання зубів неминучі, як і можливе прикушування щоки.

Неправильний прикус зубів

Існують фізіологічні та . При зміщенні однієї щелепи у бік щодо іншої (перехресний прикус) часто спостерігається попадання щоки між зубами у момент змикання щелеп. В нормі верхні зубирозташовані кілька зовні від нижніх як передньому відділі, і у бічному. У разі порушення такого співвідношення частина щоки завжди потрапляє між зубами.

Ортопедичні конструкції

Відновлення зубів та проміжків у ряду коронками, мостоподібними протезами, знімними та незнімними конструкціями проводиться за певними правилами. У складних анатомічних чи фізіологічних ситуаціях зробити протез буває досить складно, а носіння його завдає пацієнтові масу негативних відчуттів. Причиною цього може бути сильна атрофія альвеолярних відростків, особливий рельєф твердого піднебіння, його глибина та форма. Звичайно, і від лікарських помилок пацієнта не застраховано. Якщо після постановки протеза спостерігається постійне потрапляння щоки між зубами та травмування, краще звернутися до стоматолога. Можливо, достатньо буде просто підшліфувати краї протезу, або доведеться переробляти його заново.

Анестезія

При лікуванні зубів використовують ін'єкційне знеболення. Розчин вводять у м'які тканини на місці розташування щелепних нервів. Зазвичай достатньо 0,5-1,7 мл препарату для знеболювання групи зубів, але в деяких випадках лікар додає ще 1-2 мл. В результаті почуття оніміння зберігається близько 3-4 годин, щока не тільки втрачає чутливість, а й дещо потовщується за рахунок введених ліків. Прийом їжі в цей час може спричинити сильні ушкодження зубами слизової оболонки щоки, лікувати які доведеться не один тиждень. Тому лікарі рекомендують утриматися від жування під час заморозки.

Лікування

Гостра травма щоки внаслідок прикушування після анестезії лікується місцево. Призначають протизапальні, загоювальні мазі, олії. При велику глибину ураження проводять аплікації ферментів. Якщо причина прикушування щоки в неправильно розташованому зубі мудрості, можна спробувати пришліфувати (закруглити) гострі краї бугрів цього зуба або видалити його. З появою постійної травми слизової оболонки після лікування зубів чи протезування краще звернутися за консультацією до стоматолога. Неправильний прикус потребує виправлення. Видалення окремого зуба у разі не вирішить проблему. Необхідне тривале носіння ортодонтичної конструкції (брекетів, платівок) для зміни положення зубів. Нервова напруга, стрес, збудження можна намагатися знімати перед сном за допомогою заспокійливих ванн з морською сіллю, травами. При бруксизмі в деяких випадках виготовляють захисні капи на зуби для носіння вночі, які не дають пацієнтові сильно стискати щелепи та прикушувати щоку.