भीड़ में 3 gpk कारण भीड़। पासिंग "प्रत्येक अपने स्वयं के लिए" (quests)। खेल "Corsairs: प्रत्येक अपनी खुद की" के पारित होने। "द बर्डन ऑफ द गसकोन। कंटीन्यूएशन" और "द मेड इन द जंगल" और "द वे ऑफ़ द डच वेस्ट कंपनी"

अपने समय को ठीक से आवंटित करने में असमर्थता व्यक्ति को जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में कई समस्याओं की ओर ले जाती है। इनमें से सबसे आम "पुरानी" भीड़ है जो हर दिन होती है। "क्रोनिक" जल्दबाजी की समस्या विभिन्न लोगों में होती है, चाहे कार्यभार की डिग्री की परवाह किए बिना। स्वाभाविक रूप से, दौड़ने से तनाव पैदा होता है, जो एकाग्रता के साथ समस्याओं को जन्म देता है, जिससे दक्षता कम हो जाती है। अपने व्यवसाय में सफल होने के लिए, आपको स्थिति को बदलने और हमेशा के लिए पुरानी भीड़ से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह कैसे करना है? इस मामले में आपकी मदद करने के लिए 10 सुझावों पर विचार करें।

1. रोक।

जल्दी में एक व्यक्ति हमेशा घमंड की स्थिति में होता है। यदि इसे रोका नहीं गया, तो बाहर से स्थिति को देखना असंभव होगा। जब आप एक तूफान के बीच में होते हैं, तो आप सब कुछ नहीं देखते हैं जो वास्तविकता में हो रहा है। इसलिए, थोड़ी देर के लिए, आपको बस रोकने की जरूरत है, सब कुछ फेंक दें और अपने आप को आराम करने के लिए मजबूर करें। यदि आपके जीवन में एक भीड़ बस गई है, तो आप कुछ गलत कर रहे हैं। सही दिशा में आगे बढ़ना शुरू करने के लिए, आपको रुकना चाहिए और एक मोड़ बनाना होगा।

2. अनावश्यक चीजों को त्याग दें।

कभी-कभी हमें यह भी एहसास नहीं होता है कि हम स्वचालित रूप से अनावश्यक चीजों का एक गुच्छा ले रहे हैं जो हमारे मुख्य कार्यों के कार्यान्वयन में बाधा बन सकते हैं। पहला कदम ऐसे मामलों को बाहर करना है। उदाहरण के लिए, आपके पास अक्सर रिपोर्ट के साथ समय नहीं होता है क्योंकि आप एक सहयोगी, उत्तर कॉल की मदद करने का कार्य करते हैं। सब के बाद, यह आप अपने कर्मचारियों को मना करने के लिए कुछ भी नहीं लागत।

3. सब कुछ पर पकड़ो मत।

वास्तव में, यदि आप अपनी गतिविधियों को सही ढंग से व्यवस्थित करते हैं तो कोई जल्दबाज़ी नहीं हो सकती है। जल्दी में एक व्यक्ति तनाव के दबाव में है, इसलिए वे तर्कसंगत रूप से नहीं सोच सकते हैं। लेकिन, अगर आप रुक जाते हैं और थोड़ा शांत हो जाते हैं, तो आप सब कुछ बदल सकते हैं। अपना काम शांति से, आत्मविश्वास और लगातार करें। एक अलग कार्य चुनें, इसे अंत तक लाएँ, और उसके बाद ही अगले पर जाएँ। यदि आप एक साथ बहुत सारी चीजें लेते हैं, तो आप उनमें से किसी में भी सफल नहीं होंगे।

4. बिना किसी हिचकिचाहट के कार्य।

यदि आप पुरानी जल्दबाजी से पीड़ित एक व्यक्ति को किनारे से देखते हैं, तो एक चीज को बदला जा सकता है - ऐसे लोग बहुत समय सोचने में बर्बाद करते हैं। वे हर किसी को, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे सरल कार्य के लिए भी धुन देते हैं, किसी चीज की प्रतीक्षा करते हैं, इस बारे में बात करते हैं कि उन्हें कितना और कितनी जल्दी पूरा करने की आवश्यकता है। लेकिन, झूला झूलने में समय बर्बाद न करें। आपको स्पष्ट रूप से, जल्दी और बिना किसी व्याकुलता के कार्य करना चाहिए। जब आप धुन करते हैं, तो आप न केवल समय बर्बाद कर रहे हैं, बल्कि उस ऊर्जा को भी जारी करते हैं जो आप कुछ करने का निर्णय लेते हैं। जब आप झूलते हैं और धुनते हैं, तो आपकी ऊर्जा नष्ट हो जाती है, और स्वाभाविक रूप से, आपके लिए हाथ में कार्य का सामना करना अधिक कठिन होगा।

5. सफलता का मैराथन।

आमतौर पर, पुरानी भीड़ से पीड़ित लोग अपने जीवन में अराजकता देखते हैं। यदि आप एक बार और सभी के लिए इससे निपटना चाहते हैं, तो आपको एक प्रयास करने की आवश्यकता है। आपको इस भँवर से बाहर निकलने की जरूरत है। यह कैसे करना है? मूल रूप से, यदि आपके जीवन को बदलने और अपने समय का मालिक बनने की ज्वलंत इच्छा है तो यह मुश्किल नहीं है। अपने मस्तिष्क का व्यायाम करें और अधूरे कार्यों की एक सूची लिखें, जो आपके ध्यान और ऊर्जा की चोरी कर रहे हैं। प्रत्येक कार्य के लिए उस समय को लिखें जिस पर उसे पूरा किया जाना चाहिए। एक "मैराथन" हो - सूची से मामलों और समस्याओं को हल करना शुरू करें, अपने आप से प्रतिस्पर्धा करें, और निर्दिष्ट समय से पहले मामलों को बंद करने की कोशिश करें। आपको एक सप्ताह लग सकता है, हो सकता है कि तीन दिन या उससे अधिक, लेकिन इस अवधि के दौरान आप न केवल अपने "पूंछ" को बंद करेंगे, बल्कि अपने भविष्य के लिए भी जल्दबाजी और उपद्रव का मार्ग प्रशस्त करेंगे।

6. शिथिलता के लिए जगह मत छोड़ो।

Procrastination एक बुरी आदत है जो आपकी सफलता को बर्बाद कर सकती है। यदि आपने किसी चीज़ की कल्पना की है, तो आपको तुरंत कार्य करना चाहिए, क्योंकि हमारी इच्छाएं ऊर्जा को जारी करती हैं जो उनके बोध के लिए आवश्यक हैं। यदि आप अपनी इच्छा को वास्तविकता में बदलना शुरू नहीं करते हैं, तो ऊर्जा बस "बाहर जलती है"। हर बार जब हम कुछ करते हैं, तो हम समय और ऊर्जा बर्बाद करते हैं, और बाद में उबरना मुश्किल होगा।

7. अपने दिमाग को चतुरता में मात देना!

यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह अभी भी आपके मस्तिष्क को बाहर करने के लिए काफी संभव है। जब आपको लगता है कि कुछ भी काम नहीं कर रहा है, तो निराशा, उदासी, उदासी जैसी कठिन भावनाएँ आपको प्रभावित करती हैं। यह उत्पादकता को कम करता है, क्योंकि आप नकारात्मक संभावनाओं को देखते हैं, और आपका मस्तिष्क ऊर्जा को छोड़ना बंद कर देता है क्योंकि यह आपकी गतिविधियों में बिंदु को नहीं देखता है। यह आपको धीमा करता है, जो एक भीड़ बनाता है। लेकिन, आप मस्तिष्क को स्थिति को एक अलग रोशनी में देख सकते हैं। छोटे कार्यों की एक सूची लिखें, और इसे एक-एक को पार करते हुए, चरण दर चरण इसका पालन करें। इस प्रकार, आपके शरीर में हार्मोन का उत्पादन किया जाएगा, विशेष रूप से डोपामाइन में, जो संतुष्टि और खुशी की भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। आप छोटी-छोटी सफलताओं में आनंदित होंगे, और आपका सकारात्मक दृष्टिकोण वापस आएगा। आपका मस्तिष्क यह पहचान लेगा कि आप कुशल हैं और कार्यों को पूरा करने के लिए अधिक ऊर्जा जारी करेंगे।

8. ब्रेक लें।

जल्दबाजी अक्सर थकान का परिणाम है, क्योंकि जो व्यक्ति आराम नहीं करता है वह अधिकतम काम नहीं कर सकता है। इसलिए, अपनी गतिविधियों को कम करने के लिए और हमेशा ताजा महसूस करने के लिए छोटे ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है। कितनी बार ब्रेक लेना है और उन्हें कैसे भरना है - खुद तय करें।

9. खुद को विचलित होने से बचाएं।

कई लोग जो गलती करते हैं, वह यह है कि वे ऐसे माहौल में काम करते हैं जहां वे विचलित होते हैं। इस बारे में सोचें कि आपका ध्यान क्या विचलित करता है और आपको अपनी मुख्य गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने से रोकता है। शायद यह पृष्ठभूमि संगीत है जिसे आप काम करते समय सुनने के लिए उपयोग कर रहे हैं, या महत्वहीन फोन कॉल आपको विचलित करना है। अपने लिए ऐसी परिस्थितियां बनाएं जिनमें कुछ भी आपको आपकी मुख्य गतिविधि से विचलित न कर सके। इस तरह आप सरल कार्यों को बहुत तेजी से पूरा करेंगे, जिसका अर्थ है कि आपके पास अधिक समय है और जल्दबाजी की समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।

10. दया करने का मौका मत दो।

हमारे शरीर को संभावित अधिभार से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसीलिए, जब हमें खुद पर हावी होना होता है, तो हमें रुकने के विचार आते हैं। यदि आप इन विचारों के साथ जाते हैं, तो कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यदि हम आत्म-दया के विचारों को दूर करते हैं, तो हम किसी भी बाधा को दूर कर सकते हैं, और कार्य को अंत तक पूरा कर सकते हैं। आत्म-दया केवल एक रक्षा तंत्र नहीं है, यह एक गंभीर बाधा भी है जो हमें जीवन में सफलता प्राप्त करने से रोकती है।

गिरना जीवन का हिस्सा है, अपने पैरों पर उठना इसकी लिविंग है। अलाइव होना एक उपहार है, और खुश रहना आपकी पसंद है। ओशो।

पाप तब है जब आप जीवन का आनंद नहीं ले रहे हैं। ओशो।

सिर हमेशा सोचता है कि अधिक कैसे प्राप्त किया जाए; दिल हमेशा महसूस करता है कि कैसे अधिक देना है। ओशो।

कोई भी उधार लिया गया सत्य झूठ होता है। जब तक यह स्वयं अनुभव नहीं होता, तब तक यह कभी सत्य नहीं होता। ओशो।

कौन परवाह करता है कि कौन मजबूत है, कौन होशियार है, कौन ज्यादा सुंदर है, कौन ज्यादा अमीर है? आखिरकार, अंत में, यह केवल मायने रखता है कि आप एक खुशहाल व्यक्ति हैं या नहीं? ओशो।

यदि आप नहीं जानते कि कैसे "नहीं" कहना है, तो आपका "हाँ" भी बेकार है। ओशो।

प्यार पाने के बारे में सोचना बंद करो और देना शुरू करो। देकर, आप प्राप्त करते हैं। कोई और रास्ता नहीं है ... ओशो

केवल कभी-कभी, बहुत कम ही, क्या आप किसी को अपने भीतर जाने देते हैं। ये कैसा प्यार है ओशो।

यदि आप शांत हैं, तो पूरी दुनिया आपके लिए शांत हो जाती है। यह एक प्रतिबिंब की तरह है। वह सब कुछ जो आप पूरी तरह से प्रतिबिंबित हैं। हर कोई दर्पण बन जाता है। ओशो।

इस क्षण में, आप सभी समस्याओं को छोड़ सकते हैं, क्योंकि वे सभी आपके द्वारा बनाए गए हैं। ओशो।

मेरी कोई जीवनी नहीं है। और एक जीवनी मानी जाने वाली हर चीज बिल्कुल निरर्थक है। जब मैं पैदा हुआ था, तो मैं किस देश में पैदा हुआ था, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। ओशो।

बच्चा साफ आता है, उस पर कुछ भी नहीं लिखा है; इस बात का कोई संकेत नहीं है कि वह कौन होना चाहिए - सभी आयाम उसके लिए खुले हैं। और पहली बात जिसे समझना चाहिए: एक बच्चा कोई चीज नहीं है, एक बच्चा है। ओशो

हर बुजुर्ग व्यक्ति के अंदर एक युवा होता है, जो हुआ उसके बारे में चिंतित है। ओशो।

प्रेम रोगी है, बाकी सब अधीर है। जुनून अधीर है; प्यार सहनशील है। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि धैर्य प्रेम है, तो आप सब कुछ समझ जाते हैं। ओशो।

सही दरवाजे पर दस्तक देने से पहले, एक व्यक्ति हजारों गलत दरवाजों पर दस्तक देता है। ओशो।

किसी को किसी का अनुसरण नहीं करना चाहिए, सभी को अपनी आत्मा में जाना चाहिए। ओशो।

दुख जीवन को गंभीरता से लेने का परिणाम है; आनंद खेल का परिणाम है। जीवन को एक खेल की तरह लें, इसका आनंद लें। ओशो।

तुम्हारे बिना, यह ब्रह्मांड कुछ कविता खो देगा, कुछ सौंदर्य: गीत गायब हो जाएगा, नोट्स गायब हो जाएंगे, एक खाली अंतराल होगा। ओशो।

सबसे अमानवीय कार्य जो एक व्यक्ति कर सकता है वह है किसी को चीज़ में बदलना। ओशो।

किसी के लिए, किसी भी चीज के लिए मरना, दुनिया की सबसे आसान चीज है। किसी भी चीज के लिए जीना सबसे मुश्किल काम है। ओशो।

जीवन की एकमात्र कसौटी आनंद है। अगर आपको ऐसा नहीं लगता कि जीवन आनंदमय है, तो जान लें कि आप गलत दिशा में जा रहे हैं। ओशो।

यदि आप अभी नहीं बदलते हैं, तो आप कभी नहीं बदलेंगे। आपको अंतहीन वादों की आवश्यकता नहीं है। आप या तो बदलते हैं या आप नहीं, लेकिन ईमानदार रहें। ओशो।

बस यह देखें कि आप समस्या क्यों पैदा कर रहे हैं। एक समस्या का हल बहुत शुरुआत में है, जब आप इसे बना रहे होते हैं - इसे नहीं बनाते हैं! आपको कोई समस्या नहीं है - आपको इसे समझने की आवश्यकता है।

चमत्कार हर पल होता है। और कुछ नहीं होता है। ओशो।

लोग आत्मा की अमरता में विश्वास करते हैं, इसलिए नहीं कि वे जानते हैं, बल्कि इसलिए कि वे डरते हैं। एक व्यक्ति जितना अधिक कायर होता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह आत्मा की अमरता में विश्वास करता है - इसलिए नहीं कि वह धार्मिक है; वह सिर्फ एक कायर है। ओशो।

आपके साथ प्यार करने वाली महिला आपको उन ऊंचाइयों के लिए प्रेरित कर सकती है जो आपने कभी सपने में भी नहीं सोचा था। और वह बदले में कुछ नहीं माँगती। उसे बस प्यार चाहिए। और यह उसका स्वाभाविक अधिकार है। ओशो।

पूर्णता की उम्मीद न करें, और न ही इसके लिए मांगें या मांगें। आम लोगों से प्यार करो। आम लोगों के साथ कुछ भी गलत नहीं है। साधारण लोग असामान्य होते हैं। हर व्यक्ति इतना अनूठा है। इस विशिष्टता का सम्मान करें। ओशो।

जब तक आप नहीं कह सकते, तब तक आपकी हाँ का कोई मतलब नहीं होगा। ओशो

यदि आप हमेशा के लिए इंतजार कर सकते हैं, तो आपको बिल्कुल इंतजार नहीं करना पड़ेगा। ओशो।

जब आप सोचते हैं कि आप दूसरों को धोखा दे रहे हैं, तो आप केवल खुद को धोखा दे रहे हैं। ओशो।

अपने आप से भागो मत, तुम किसी और के नहीं हो सकते। ओशो।

यदि आपने एक बार झूठ बोला है, तो आपको पहले झूठ को कवर करने के लिए एक हजार और एक बार झूठ बोलना होगा। ओशो।

दुनिया का सबसे बड़ा डर दूसरों की राय से डरता है। जिस क्षण तुम भीड़ से नहीं डरते, तुम अब भेड़ नहीं हो, तुम शेर बन जाते हो। आपके दिल में एक बड़ी गर्जना सुनी जाती है - स्वतंत्रता की गर्जना। ओशो।

पृथ्वी का एकमात्र व्यक्ति जिसे हम बदल सकते हैं, वह है ओशो।

सिर से बाहर निकलो और दिल में उतरो। कम सोचें और अधिक महसूस करें। विचारों से मत जुड़ो, अपने आप को संवेदनाओं में डुबो दो ... फिर तुम्हारा हृदय भी पुनर्जीवित हो जाएगा। ओशो

बिना किसी कारण के हँसने में क्या हर्ज है? हंसने की वजह क्यों है? दुखी होने के लिए एक कारण की आवश्यकता होती है; आपको खुश होने के लिए किसी कारण की आवश्यकता नहीं है। ओशो।

जीवन को एक समस्या के रूप में न लें, यह आश्चर्यजनक सौंदर्य का रहस्य है। इससे पी लो, यह शुद्ध शराब है! इससे भरे रहो! ओशो।

जब आप बीमार हों, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जो आपसे प्यार करते हैं उन्हें बुलाएं, क्योंकि प्यार से बढ़कर कोई दवा नहीं है। ओशो।

कारण अपने भीतर हैं, बाहर केवल बहाना है ... ओशो

अपने चारों ओर जीवन को सुंदर बनाओ। और हर व्यक्ति को यह महसूस करने दें कि आपसे मिलना एक उपहार है। ओशो।

अधिक हंसना सीखें। हँसी प्रार्थना के समान पवित्र है। आपकी हँसी एक हज़ार खोल देगी और आप में एक गुलाब। ओशो।

जो कुछ अनुभव किया गया है उसे पार किया जा सकता है; जो दबा है उसे पार नहीं किया जा सकता है। ओशो।

दूसरों को मत सिखाओ, उन्हें बदलने की कोशिश मत करो। यह पर्याप्त है कि आप अपने आप को बदल दें - यह आपका संदेश होगा। ओशो।

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