Korsāri 3 gpk rada steigu. Fragments "Katram savam" (uzdevumi). Spēles “Korsāri: katram savs” fragments. Turpinās Gascon Burden., Kā arī The Maiden in the Jungle and the Way of the Dutch West Indies Company.

Nespēja pareizi sadalīt savu laiku cilvēku noved pie daudzām problēmām dažādās dzīves jomās. Visizplatītākais no tiem ir "hroniska" skriešanās, kas tiek novērota katru dienu. "Hroniskas" skriešanās problēma rodas dažādiem cilvēkiem neatkarīgi no sastrēguma pakāpes. Protams, skriešanās rada stresu, un tas savukārt rada problēmas ar koncentrēšanos, kas samazina efektivitāti. Lai gūtu panākumus viņu lietās, jums vajadzētu mainīt situāciju un uz visiem laikiem atbrīvoties no hroniskas steigas. Kā to izdarīt? Apsveriet 10 padomus, kas palīdzēs šajā jautājumā.

1. Pietura.

Steidzošais cilvēks vienmēr ir satraukuma stāvoklī. Ja tas netiks apturēts, nebūs iespējams uz situāciju raudzīties no malas. Atrodoties vētras centrā, jūs nepamanāt visu, kas notiek patiesībā. Tāpēc kādu laiku jums vienkārši jāapstājas, jāizmet visas lietas un jāpiespiež sevi atpūsties. Ja jūsu dzīvē ir nokārtojies steiga, tad jūs darāt kaut ko nepareizi. Lai sāktu virzīties pareizajā virzienā, jums jāapstājas un jāveic pagrieziens.

2. Atteikties no nevajadzīgām lietām.

Dažreiz mēs pat nenojaušam, ka mēs automātiski pārņemam virkni nevajadzīgu lietu, kas var kavēt mūsu galveno uzdevumu izpildi. Pirmais solis ir izslēgt šādus gadījumus. Piemēram, jūs bieži neatkāpjaties no ziņojumiem tikai tāpēc, ka apņematies palīdzēt kolēģim, atbildēt uz zvaniem. Galu galā jums vienkārši nav jāmaksā par to, ka vienkārši atsakāties no darbiniekiem.

3. Neķerieties pie visa.

Faktiski, ja pareizi organizējat savas aktivitātes, var nebūt jāsteidzas. Steidzošajam cilvēkam ir stresa spiediens, tāpēc viņš nevar domāt racionāli. BET, ja jūs nedaudz apstāties un nomierināties, jūs varat visu mainīt. Veiciet savu darbu mierīgi, pārliecinoši un konsekventi. Izvēlieties atsevišķu uzdevumu, pabeidziet to līdz galam un tikai tad pārejiet pie nākamā. Ja sajūgsit daudzas lietas vienlaikus, jūs nevarat gūt panākumus nevienā no tām.

4. Rīkojieties bez vilcināšanās.

Ja no malas vērojat cilvēku, kas cieš no hroniskas steigas, jūs varat aizstāt vienu lietu - šādi cilvēki daudz laika zaudē domāšanai. Viņi noskaņojas katram, pat visvienkāršākajam uzdevumam, kaut ko gaida, runā par to, cik daudz un cik ātri viņiem jāveic. Bet, netērējiet laiku šūpojoties. Ir jārīkojas skaidri, ātri un bez uzmanības novēršanas. Noskaņojoties, jūs zaudējat ne tikai laiku, bet arī enerģiju, kas tiek atbrīvota, kad nolemjat kaut ko darīt. Kamēr jūs “šūpojaties” un noregulējat, enerģija tiek izkliedēta, un dabiski, ka jums būs grūtāk tikt galā ar uzdevumu.

5. Panākumu maratons.

Parasti cilvēki, kas cieš no hroniskas steigas, savā dzīvē novēro haosu. Ja vēlaties vienreiz un uz visiem laikiem to risināt, jums jāpieliek pūles. Jums ir jāizslēdzas no šī maelstroma. Kā to izdarīt? Principā tas nav grūti, ja jums ir dedzinoša vēlme mainīt savu dzīvi un kļūt par sava laika meistaru. Pievelciet smadzenes un pierakstiet nepabeigto darījumu sarakstu, kas nozog jūsu koncentrēšanos un enerģiju. Katram gadījumam pierakstiet laiku, kurā tas jāpabeidz. Sakārtojiet “maratonu” - sāciet, secībā pēc prioritātes, lai risinātu lietas un problēmas no saraksta, sacenšoties ar sevi un mēģinot aizvērt lietas pirms noteiktā termiņa. Varbūt jums tam nepieciešama nedēļa, varbūt trīs dienas vai vairāk, bet šajā laika posmā jūs ne tikai aizverat savas “astes”, bet arī pavērsat ceļu savai nākotnei bez steigas un satraukumiem.

6. Neatstājiet novilcināšanas vietas.

Prokrastinācija ir slikts ieradums, kas var sabojāt jūsu panākumus. Ja jums ir kaut kas prātā, jums jārīkojas nekavējoties, jo mūsu vēlmes atbrīvo enerģiju, kas nepieciešama to realizēšanai. Ja jūs ne uzreiz iemiesojat savu vēlmi realitātē, enerģija vienkārši “izdeg”. Katru reizi, kaut ko ietaupot, mēs zaudējam laiku un enerģiju, un vēlāk to būs grūti atjaunot.

7. Pārlieciet savas smadzenes!

Tas var izklausīties dīvaini, taču joprojām ir diezgan iespējams pārspēt jūsu smadzenes. Kad jums šķiet, ka nekas nenotiek, jūs pārņem sarežģītas emocijas, piemēram, vilšanās, skumjas, skumjas. Tas samazina produktivitāti, jo redzat negatīvas izredzes, un jūsu smadzenes pārstāj atbrīvot enerģiju, jo neredz jēgu jūsu darbībā. Sakarā ar to jūs palēnināt, kas rada steigu. Bet jūs varat likt smadzenēm redzēt situāciju citā gaismā. Uzrakstiet mazu uzdevumu sarakstu un izpildiet to soli pa solim, izdzēšot katru no tiem. Tādējādi jūsu ķermenī tiks ražoti hormoni, jo īpaši dopamīns, kas ir atbildīgs par gandarījuma un prieka sajūtu. Jums patiks nelieli panākumi, un jūsu pozitīvā attieksme atgriezīsies. Jūsu smadzenes sapratīs, ka esat efektīvs, un atbrīvos vairāk enerģijas uzdevumu īstenošanai.

8. Veikt pārtraukumus.

Steiga bieži ir noguruma rezultāts, jo cilvēks, kurš nav atpūties, nevar strādāt maksimāli. Tāpēc viņu aktivitātēs ieteicams veikt nelielus pārtraukumus, lai atjaunotu spēku un vienmēr justos svaigiem. Cik bieži ņemt pārtraukumus un kā tos piepildīt - izlemiet pats.

9. Sargājiet sevi no uzmanības novēršanas.

Kļūda, ko pieļauj daudzi cilvēki, ir tāda, ka viņi strādā vidē, kur viss viņus novērš. Padomājiet par to, kas izkliedē jūsu uzmanību un neļauj jums koncentrēties uz galveno darbību. Varbūt tā ir fona mūzika, kuru jūs esat pieraduši klausīties, strādājot, vai nesvarīgi tālruņa zvani, no kuriem jums jāpievērš uzmanība. Izveidojiet sev apstākļus, kuros nekas nevar atraut jūs no jūsu pamatdarbības. Tātad jūs daudz ātrāk veiksit vienkāršus uzdevumus, kas nozīmē, ka jums ir vairāk laika, lai atbrīvotos, un steidzīgā problēma pati par sevi izzudīs.

10. Nedodiet iespēju žēloties.

Mūsu ķermenis ir paredzēts, lai pasargātu sevi no iespējamās pārslodzes. Tāpēc, kad mums ir jāsasprindzinās, mūs apmeklē domas par apstāšanos. Ja sekojat šīm domām, nekas labs nenotiks. Ja mēs atmetam domas par sevis žēlšanu, mēs varam pārvarēt jebkuru šķērsli un pabeigt uzdevumu līdz galam. Pašnožēla ir ne tikai aizsardzības mehānisms, bet arī nopietns šķērslis, kas neļauj mums gūt panākumus dzīvē.

Kritiens ir dzīves sastāvdaļa, kāpt kājās ir tā dzīvošana. Būt dzīvam ir dāvana, un būt laimīgam ir jūsu IZVĒLĒJUMS. Ošo.

Grēks ir tad, kad tu nebaudi dzīvi. Ošo.

Galva vienmēr domā, kā iegūt vairāk; sirds vienmēr jūtas kā vairāk dot. Ošo.

Jebkura aizgūta patiesība ir meli. Kamēr jūs to nepiedzīvojat, tā nekad nav patiesība. Ošo.

Kam rūp, kurš stiprāks, kurš gudrāks, kurš skaistāks, kurš bagātāks? Galu galā ir svarīgi tikai tas, vai esat laimīgs cilvēks vai nē? Ošo.

Ja jūs nezināt, kā pateikt “nē”, arī jūsu “jā” ir bezvērtīgs. Ošo.

Pārtrauciet domāt par to, kā iegūt mīlestību, un sāciet dot. Dodot, jūs saņemat. Nav cita ceļa ... Ošo

Tikai reizēm, ļoti reti, jūs ļaujat kādam iekļūt sevī. Tā ir mīlestība. Ošo.

Ja jūs esat mierīgs, visa pasaule jums kļūst mierīga. Tas ir kā pārdomas. Viss, kas jūs esat, tiek pilnībā atspoguļots. Ikviens kļūst par spoguli. Ošo.

Šajā brīdī jūs varat atmest visas problēmas, jo tās visas esat radījis jūs pats. Ošo.

Man nav biogrāfijas. Un viss, kas tiek uzskatīts par biogrāfiju, ir absolūti bezjēdzīgs. Kad es piedzimu, kurā valstī esmu dzimis - tam nav nozīmes. Ošo.

Bērns nāk tīrs, uz tā nekas nav uzrakstīts; nav norādes par to, kam viņam vajadzētu būt - viņam ir atvērtas visas dimensijas. Un pirmā lieta, kas jāsaprot: bērns nav lieta, bērns ir radījums. Ošo

Katrā vecāka gadagājuma cilvēkā ir jauns, satraukts par notikušo. Ošo.

Mīlestība ir pacietīga, viss pārējais ir nepacietīgs. Kaislība ir nepacietīga; mīlestība ir pacietīga. Tiklīdz jūs saprotat, ka pacietība nozīmē mīlestību, jūs saprotat visu. Ošo.

Pirms klauvē pie labajām durvīm, cilvēks klauvē pie tūkstošiem nepareizu durvju. Ošo.

Nevienam nevajadzētu sekot, katram vajadzētu iet pēc savas dvēseles. Ošo.

Ciešanas ir nopietnas attieksmes pret dzīvi rezultāts; svētlaime ir spēles rezultāts. Domājiet par dzīvi kā spēli, izbaudiet to. Ošo.

Bez jums šis Visums zaudēs kādu dzeju, zināmu skaistumu: pietrūks dziesmu, piezīmju pietrūks, būs tukša plaisa. Ošo.

Necilvēcīgākā rīcība, ko cilvēks var izdarīt, ir pārvērst kādu par lietu. Ošo.

Mirst kādam, kaut kam kaut kas ir vienkāršākā lieta pasaulē. Dzīvošana jebkam ir visgrūtākā lieta. Ošo.

Vienīgais dzīves kritērijs ir svētlaime. Ja nejūtat, ka dzīve ir svētlaime, tad zināt, ka jūs ejat nepareizā virzienā. Ošo.

Ja jūs nemainīsit tieši tagad, jūs nekad nemainīsities. Nav nepieciešami bezgalīgi solījumi. Vai nu jūs maināt, vai ne, bet esiet godīgi. Ošo.

Vienkārši noskatieties, kāpēc jūs radāt problēmu. Problēmas risinājums ir pašā sākumā, kad to vienkārši izveidojat - neradiet! Jums nav problēmu - vienkārši saprotiet to.

Brīnumi notiek katru brīdi. Nekas cits nenotiek. Ošo.

Cilvēki tic dvēseles nemirstībai nevis tāpēc, ka zina, bet tāpēc, ka baidās. Jo gļēvāks ir cilvēks, jo lielāka iespējamība, ka viņš tic dvēseles nemirstībai - nevis tāpēc, ka būtu reliģiozs; viņš ir tikai gļēvulis. Ošo.

Tevī iemīlējusies sieviete var iedvesmot tevi tādos augstumos, par kādiem tu pat nemaz nav sapņojis. Un viņa neko pretī neprasa. Viņai vienkārši vajadzīga mīlestība. Un tās ir viņas dabiskās tiesības. Ošo.

Negaidiet pilnību, nelūdziet un neprasiet to. Mīliet vienkāršus cilvēkus. Parastajiem cilvēkiem nekas nav kārtībā. Parasti cilvēki ir neparasti. Katrs cilvēks ir tik unikāls. Cieniet šo unikalitāti. Ošo.

Kamēr jūs nevarat pateikt nē, jūsu jā nav jēgas. Ošo

Ja jūs varat gaidīt mūžīgi, jums tas vispār nav jāgaida. Ošo.

Kad jūs domājat, ka maldināt citus, jūs maldināt tikai sevi. Ošo.

Neskrien pats no sevis, tu nevari būt neviens cits. Ošo.

Ja jūs vienreiz melojāt, tad jūs būsit spiests melot tūkstoš un vienu reizi, lai slēptu pirmos melus. Ošo.

Vislielākās bailes pasaulē ir bailes no citu viedokļa. Brīdī, kad jūs nebaidāties no pūļa, jūs vairs neesat aita, jūs kļūstat par lauvu. Jūsu sirdī ir dzirdams liels rēciens - brīvības rēciens. Ošo.

Vienīgais cilvēks uz zemes, kuru mēs varam mainīt, ir pats Ošo.

Izkāpu no galvas un ieeju sirdī. Domā mazāk un jūt vairāk. Nepieķeries domām, iegremdējies sensācijās ... Tad dzīvos tava sirds. Ošo

Kas ir nepareizi, ja kāds bez iemesla smejas? Kāpēc jums ir nepieciešams iemesls smieties? Nepieciešams iemesls, lai būtu nelaimīgs; Lai būtu laimīgs, iemesls nav vajadzīgs. Ošo.

Neuzņemiet dzīvi kā problēmu, tā ir milzīga skaistuma noslēpums. Dzer no tā, tas ir tīrs vīns! Esiet pilns ar to! Ošo.

Kad esat slims, zvaniet ārstam. Bet pats galvenais - zvaniet tiem, kas jūs mīl, jo nav zāļu, kas būtu svarīgākas par mīlestību. Ošo.

Iemesli ir mūsu pašu iekšienē, tas ir attaisnojums ... Ošo

Padariet dzīvi sev apkārt skaistu. Un ļaujiet katram cilvēkam justies, ka tikšanās ar jums ir dāvana. Ošo.

Iemācieties vairāk smieties. Smiekli ir tikpat svēti kā lūgšana. Tavi smiekli tevī atklās tūkstoš vienu rozi. Ošo.

Visu piedzīvoto var pārspēt; to, kas tiek apspiests, nevar pārspēt. Ošo.

Nemāciet citus, nemēģiniet tos mainīt. Pietiek ar to, ka jūs maināt sevi - tas būs jūsu vēstījums. Ošo.

Lejupielādējiet video un izgrieziet mp3 - ar mums tas ir vienkārši!

Mūsu vietne ir lielisks rīks izklaidei un atpūtai! Jūs vienmēr varat skatīties un lejupielādēt tiešsaistes videoklipus, jautrus videoklipus, slēptās kameras videoklipus, mākslas filmas, dokumentālās filmas, amatieru un mājas videoklipus, mūzikas videoklipus, video par futbolu, sportu, nelaimes gadījumiem un katastrofām, humoru, mūziku, multfilmas, anime, TV šovus un daudzi citi videoklipi ir pilnīgi bez maksas un bez reģistrācijas. Konvertējiet šo video mp3 un citos formātos: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg un wmv. Tiešsaistes radio - radiostacija, kuru izvēlēties pēc valsts, stila un kvalitātes. Tiešsaistes joki ir populāri joki, no kuriem izvēlēties pēc stila. Izgrieziet mp3 zvana signālus tiešsaistē. Video to mp3 pārveidotājs un citi formāti. Tiešsaistes televīzija ir populārs televīzijas kanāls, no kura izvēlēties. TV kanālu apraide ir absolūti bezmaksas reāllaikā - to var pārraidīt tiešsaistē.