Як дізнатися свій біологічний вік. Біологічний вік всього організму. Стан центральної нервової системи.
Прийнято розрізняти біологічний та паспортний вік людини, і ці показники нерідко йдуть врозріз один з одним. Однак з базових зовнішніми параметрами завжди є можливість визначити хоча б приблизний біологічний вік людини.
Визначаємо вік дорослої людини
Щоб оцінити, скільки років вашому співрозмовнику, слід, в першу чергу, розглянути його обличчя і руки. Шкіра на цих ділянках тіла найбільш чутлива, тонка, а тому на ній активніше відображаються вікові зміни. Але відразу зазначимо, що для людей від 18 і до 45-50 років вік за зовнішніми ознаками можна визначити тільки з точністю до 5 років, а у людей старше 50 - до 10 років.
Малюнок 3: Співвідношення річних небезпек в суміжних роках. Еквівалентно, ваш ризик подвоюється приблизно кожні сім років. Є також деякі свідчення того, що ці ідеї можуть допомогти змінити поведінку і поліпшити фактори ризику. Крім того, вік серця збільшився в контрольній групі і зменшився в групах втручання.
Додаток: Коли ми можемо ігнорувати ваш поточний вік і горизонт ризику?
Використовуючи по суті той же аналіз, зміна в ефективному віці також можна інтерпретувати як просування часу, коли ви можете зіткнутися з несприятливим подією. Різницю між вашим хронологічним і ефективним віком називають «втраченими роками» - наприклад, якщо вам 50 років, але ваш ефективний вік - 60 років, ви «втратили» 10 років. У наведених вище прикладах ми бачили, що для загальної поведінки ми можемо припустити, що «втрачені роки" не залежать від того, скільки вам років.
Особа
Звертаємо увагу на наявність зморшок, враховуючи, що представники сильної статі в цьому відношенні дорослішають інтенсивніше.
- Так, лобові і носогубні складки часто виявляються у жінок і чоловіків у віці від 18 до 24 років.
- Зморшки у зовнішніх куточків очей з'являються ближче до 26-30 років, а складочки між бровами і під очима - до 35 років.
- До 40 років ширина носогубній борозни становить у представників обох статей приблизно 4-5 мм.
- Починаючи з 45 років у людини може спостерігатися нависання верхніх повік над зовнішніми куточками очей. Зморшки чола стають більш видовженими, доходять до скронь.
- У віці 55 років з'являються зморшки на переніссі, мочках вух. Шкіра шиї стає помітно більш млявою, утворюються інтенсивні складки.
- До 60 років проявляється в'ялість щік, на шкірі обличчя проступає червона судинна сітка.
руки
Явними ознаками вікових змін шкіри рук є:
Ми також бачили, що «серцевий вік» може залежати від того, чи будемо ми розглядати ваш ризик серцевого нападу в цьому році, протягом наступних 5 років або наступних 10 років, і було б набагато краще, якби цей «горизонт» ризику, були неактуальні.
Виявляється, існують розумні умови, при яких дотримуються обидва цих спрощують умови: ваші втрачені роки не залежать від вашого нинішнього віку, і ваш ефективний вік не залежить від горизонту ризику. Модель «пропорційних небезпек»: тобто чинники впливають на базову траєкторію, збільшуючи річний ризик на відсоток, який не залежить від поточного віку. Це стандартне припущення у регресійній моделі Кокса, яка широко використовується в епідеміологічних дослідженнях. Ризик здорової людини зростає з віком експоненціально, тобто щороку ризик збільшується на фіксований відсоток. На щастя, як ми бачили в наведеному вище розділі, обидві ці умови будуть, принаймні приблизно, виконуватися в багатьох ситуаціях.
- зморшки (починаючи з 25-30 років),
- виступаючі вени (з 35-45 років),
- виражені пігментні плями (з 50-60 років),
- ущільнення жовтуватого відтінку (з 65-75 років).
Також важливо знати, що, всупереч поширеній думці, визначити вік людини за наявності у нього сивини в волоссі і / або вогнищ облисіння практично неможливо. На дані чинники дуже часто впливають такі показники як спадковість, стреси, гормональний фон і ін.
Введемо перше припущення - про пропорційні небезпеки. Тепер ми наводимо друге припущення, що небезпека експоненціально зростає. Його можна оцінити, встановивши як експозицію, так і вік як коваріати в регресії Пуассона, а потім приймаючи співвідношення їх коефіцієнтів. В якості альтернативи, в регресії Кокса, вплив і вік на вході можуть бути встановлені як коваріат, а час в дослідженні використовується як змінна часу, як в цій недавній статті.
Цілісна медико-косметична консультація
Тільки коли ви задоволені, ми. Ця мета - це те, що ми поставили перед собою і кожен день наповнюємо її життям в Апотекаке Рудольфа.
Аналіз шкіри - Догляд за лікуванням - Рекомендації по догляду
Індивідуальні концепції догляду за сяючим, здоровим зовнішнім виглядом. Чи знаєте ви, що ваша шкіра є відображенням вашого внутрішнього благополуччя і постійно піддається зовнішнім факторам?Визначаємо вік дитини
У процесі дорослішання дітей у них збільшуються параметри тулуба, ріст, проявляються вторинні статеві ознаки, дитина набуває нових поведінкові навички. Знаючи приблизні показники для кожного вікового періоду, можна визначити вік дитини.
- Діти у віці 1 року. Зростання становить 74-75 см. Кроха робить перші самостійні кроки, вчиться говорити прості слова.
- Діти в 3 роки. Зростання - 94 см. Цілком хороша координація рухів. Слова перекручує, але формулює пропозиції. Вимагає самостійності.
- Діти в 6-7 років. Зростання - 112-118 см. Дитина може сам вирішувати прості побутові питання, у нього з'являється власна думка.
- Діти в 12-13 років. Зростання - 140-145 см. Починають проявлятися вторинні статеві ознаки. У хлопчиків відзначається зростання гортані, змінюється голос. У дівчаток збільшуються молочні залози.
Приблизно дізнатися свій біологічний вік допоможе просте тестування, яке можна виконати навіть вдома.
Для того, щоб ваш догляд за шкірою на дому завжди відповідав мінливих потреб вашої шкіри, важливо регулярно контролювати і регулювати. Тільки ті, хто знає свою шкіру, можуть подбати про них оптимально. Кожен ефективний і ефективний догляд починається з професійного аналізу шкіри. Це єдиний спосіб визначити і вирішити проблеми зі шкірою.
Наш центр шкіри для індивідуальних вимірювань і комбінованих програм тестування шкіри дозволяє точно визначити значення вологості шкіри, вмісту жиру в шкірі, еластичності шкіри, вмісту меланіну, рН і фототипу. Можна визначити навіть ваш біологічний вік.
1. Нахили
Засічіть час. Стоячи прямо, швидко нагніться, постаравшись дістати пальцями до підлоги. Швидко випрямитеся. Знову нагніться. Скільки нахилів ви зробили за хвилину?50 - 55 - ваш вік відповідає 20-річній людині,
49 - 35 - вам 30 років,
34 - 30 - вам 40 років,
29 - 25 - вам 50 років,
24 - 20 - вам 60 років,
19 - 10 - вам 70 років.
До речі: якщо, нахиляючись, не згинаючи колін, ви можете покласти долоні повністю на підлогу, - ваш біологічний вік між 20 і 30 роками.
Якщо ви торкаєтеся статі тільки пальцями - вам близько 40 років.
Якщо ви руками дістанете лише до гомілок - вам близько 50 років.
Якщо ви дотягнетеся тільки до колін - вам вже за 60 років.
2. Швидкість реакції
Ваш партнер тримає лінійку довжиною 50 см на позначці «50» вертикально вниз. Ваша рука знаходиться приблизно на 10 см нижче. І як тільки партнер відпускає лінійку, спробуйте схопити її великим і вказівним пальцями.Якщо ви схопили лінійку на позначці 20 - ваш біологічний вік становить 20 років,
на позначці 25 см - 30 років,
на позначці 35 см - 40 років,
на позначці 45 см - 60 років,
не вдалося зловити - 70 років.
3. Вестибулярний апарат
З міцно заплющеними очима (важливо!) Встаньте на праву або ліву ногу. Іншу ногу підніміть приблизно на 10 см від підлоги. Ваш партнер повинен засікти час, протягом якого ви зможете встояти:30 секунд і більше - ваш вік відповідає 20-річній людині,
20 секунд - 40-річному,
15 секунд - 50-річному,
менше 10 секунд - 60-річному і старше.
4. Стан судин
5 секунд стискайте великим і вказівним пальцями шкіру на тильній стороні кисті руки. Шкіра трохи побіліє. Засічіть, скільки часу буде потрібно, щоб шкіра (біла пляма) придбала колишній вигляд: 5 секунд - вам близько 30 років,8 секунд - близько 40 років,
10 секунд - близько 50 років,
15 секунд - близько 60 років,
більше 15 секунд - 70 років.
5. Дихальна система.
Вдихніть на повні груди, видихніть. Порахуйте, скільки таких вдихів-видихів ви зробите за хвилину:45 - 40 - 20 років,
39 - 35 - 30 років,
34 - 30 - 40 років,
29 - 20 - 50 років,
19 - 15 - 60 років,
14 - 10 - 70 років.
До речі, стан легких можна визначити і за відстанню, з якого вдається задути свічку. Якщо це виходить, коли ви знаходитесь в одному метрі від свічки, - вам 20 років, з 70 - 80 см - 40 років, з 50 - 60 см - 60 років.
6. Лібідо (для чоловіків)
Якщо у вас виникає статевий потяг, яке ви без проблем реалізуєте 6 - 7 разів на тиждень, - ваш вік відповідає 20-річній людині.Якщо 5 - 6 разів на місяць - 30-річному.
Якщо 3 - 4 рази на місяць - 40-річному.
Якщо 1 - 2 рази на місяць - 50-річному.
Якщо рідше - то вам 60 років і більше.
7. Стан суглобів
Закиньте обидві руки за спину і спробуйте на рівні лопаток зчепити пальці в замок. Якщо ви з легкістю зробили це - ваш вік - 20 років,лише торкнулися пальцями - вам 30 років,
якщо руки тільки наблизилися, але не доторкнулися - вам 40 років,
якщо ви не змогли завести руки за спину і зблизити їх - вам 60 років,
якщо не змогли взагалі завести руки за спину - вам більше 60.
8. Стан центральної нервової системи
Торкніться олівцем або пальцем кожної клітини по порядку з 1 до 25. Засічіть, скільки секунд на це пішло.РАЗОМ:
А тепер складіть всі свої результати і розділіть на кількість пройдених вами тестів. Ця середньоарифметична величина і буде вашим біологічним віком.
