Тест на біологічний вік присідання. Судини і серце. Тест на натискання.

2 міс. назад

Олександр, ЩО ЛІКУЄТЬСЯ сексом.

1. Поліпшується нюх. Після заняття сексом у людини зростає в організмі кількість гормону пролактину,
  який змушує мозок утворювати нейрони в центрі нюху

2. Зменшується ризик серцевих захворювань. Вчені з'ясували, що чоловіки, які займаються сексом хоча б 3 рази
   в тиждень, в 2 рази зменшується ймовірність інфарктів і інсультів.

Дослідження для омолодження наших теломер

За словами вчених в Школі медицини Стенфордського університету, існує процедура, яка може збільшити довжину теломер, захисні ковпачки на кінцях хромосом, пов'язаних зі старінням і хворобою. Дослідження можуть вказувати на нові способи лікування захворювань, викликаних укороченими теломерами.

Однак вони скорочуються з кожним поділом клітин, і коли вони досягають критичної довжини, осередок перестає ділитися і вмирає. Ці внутрішні «годинник» ускладнюють збереження більшості зростаючих клітин в лабораторії для більш ніж декількох клітинних копій.

3. Зниження ваги і поліпшення самопочуття. Секс - це фізична вправа, яке спалює 200 ккал. Крім того,
  під час сексу працюють практично всі частини тіла, що замінює тренажерний зал. Одночасно ти можеш знизити вагу
  і підкачати таз, попу, руки і груди. Заняття сексом збільшує рівень тестостерону, що зміцнює кістки і м'язи.

Внутрішнє відключення годин

Ми знайшли спосіб подовжити людські теломери до 000 нуклеотидів, повертаючи внутрішній годинник в цих клітинах за еквівалент багаторічної життя людини, - говорить Хелен Блау, доктор філософії, професор мікробіології і імунології в Стенфорді і директор Лабораторії Бакстера Біологія стовбурових клітин в університеті. «Це значно збільшує кількість клітин, доступних для досліджень, таких як тестування на наркотики або моделювання захворювань».

Провідні автори - Бакстер. Постдокторські дослідник Джон Рамунас, доктор філософії, Стенфорд, очолює автор книги Едуарда Якубова, доктора філософії, Хьюстонского методистського науково-дослідного інституту. Теломераза експресується стовбуровими клітинами, включаючи ті, які призводять до утворення сперматозоїдів і яєчних клітин, для забезпечення того, щоб теломери цих клітин залишалися у верхній формі для наступного покоління. Однак більшість інших типів клітин експресують дуже низькі рівні теломерази.

4. Знижується депресія. Регулярне заняття сексом призводить до зниження депресії. Це пояснюється тим, що під час
  заняття сексом виділяється гормон простогландин, який запобігає появі депресії.

5. Секс, як знеболення. Ні для кого не секрет, що під час оргазму, людина отримує колосальне задоволення.
  У цей період рівень гормонів окситоцинів і ендорфінів просто зашкалює. Саме ці гормони притупляють біль, тому,
  якщо у тебе щось заболіло, не потрібно звертатися до болезаспокійливих засобів, досить покликати свою дівчину.

Нещодавно розроблена методика має важливу перевагу перед іншими потенційними методами: вона носить тимчасовий характер. Але він розсіюється і зникає приблизно через 48 годин. Після цього знову подовжені теломери починають поступово скорочуватися з кожним поділом клітин.

На біологічному рівні це означає, що оброблені клітини не діляться нескінченно, що зробить їх надто небезпечними для використання в якості потенційної терапії у людей через ризик розвитку раку. Цей новий підхід відкриває шлях до профілактики або лікування захворювань старіння.

6. Знижується кількість простудних захворювань. Доведено, то люди, які займаються сексом не рідше 2-х разів на тиждень
  кількість імуноглобуліну на 30% вище, ніж у людей, які рідко займаються сексом. Імуноглобуліни зміцнюють імунітет,
  тим самим оберігаючи організм від застуди.

7. Поліпшується стан сечового міхура. Під час сексу, ти здійснюєш своєрідні вправи, які сприятливо
  позначаються на стані сечового міхура.

Додавання 000 нуклеотидів є збільшення більш ніж на 10 відсотків довжини теломер. Ці клітини були розділені у багато разів більше в блюдо для культури, ніж необроблені клітини: приблизно в 28 разів більше для клітин шкіри і приблизно в три рази більше для м'язових клітин.

Такі дослідження демонструють важливість теломер. Маючи більш здорові життєві звички продовжує наше життя. Це завжди було відомо. Численні дослідження показали, що наявність травматичного досвіду підвищує ризик виникнення ускладнень навіть через роки після події.

8. Поліпшується стан зубів. Це може здатися дурним, але правила гігієни вимагають чистити зуби до і після сексу,
  тим самим покращуючи стан і зберігаючи здоров'я зубів.

9. Поліпшується здоров'я шкіри і особи. Всі знають, що під час статевого дозрівання у юнаків і дівчат здійснюється
  гормональна перебудова. З віком, прищі і інші шкірні проблеми проходять, так як юнаки і дівчата починають
  займатися сексом. Якщо з якихось причин у тебе довгий час не було сексу, косметологи і сексологи радять
  підшукати партнера.

Успіхи в иммуногенной біомедицину продовжують давати багатообіцяючі результати. Дослідження в Філадельфії могло поліпшити результати трансплантації кісткового мозку і забезпечити напрям досліджень захворювань імунної системи. При старінні невблаганний процес, крім фізичного зношування, може супроводжуватися хворобами, пов'язаними з віком. Група європейських дослідників приступила до розробки математичної моделі, здатної вивести біологічний вік із серії біомаркерів.

Генетична гетерогенність і фактори навколишнього середовища впливають на темпи старіння людей. Щоб обчислити істинний біологічний вік людини і вміти прогнозувати появу захворювань, необхідно визначити власні зміни  процесу старіння і використовувати їх в якості біомаркерів.

10. Здорова передміхурова залоза. Якщо чоловік, бачачи красиву і сексуальну жінку, не може вступити з нею в
  статевий контакт, він залишається незадоволеним. Якщо такий стан виникає раз за разом, може виникнути
  запалення передміхурової залози, а також тривале порушення ерекції. Щоб такого не сталося, потрібно регулярно
  задовольняти своє сексуальне бажання.

Хоча були запропоновані численні біомаркери, задовільні результати не отримані ні з одним з них. Це може бути пов'язано з Многосістемность характером процесу старіння, що потребують одночасного аналізу декількох параметрів. Усвідомлюючи це, автори «Європейського дослідження зі створення біомаркерів старіння людини» вирішили ідентифікувати набір біомаркерів старіння, які точно розрахували б біологічний вік.

Інша дослідницька група складалася з людей, народжених від довгоживучих батьків з сімей з однаково довгоживучими братами і сестрами. Всі особи, що брали участь в дослідженні, повинні були надати антропометричну, клінічну і соціальну інформацію. Фізичний огляд складався з визначення індексу маси тіла і вимірювання контурів тазостегнового суглоба і талії, напруги і частоти серцевих скорочень. З іншого боку, учасники пожертвували периферичну кров для подальшого генетичного і імунофенотипових аналізу.

11. Здорова психіка. Не рідко холостяки і старі діви ведуть себе не дуже адекватно. Відсутність сексу може запросто
  привести до психічних розладів, адже наш організм розраховує на активне сексуальне життя. Без сексу наш
  організм не отримує необхідні гормони і речовини, що призводить до ендокринних збою. Якщо ти не хочеш стати психом
  і не врівноваженим чоловіком, як можна частіше займайся сексом.

На рівні білка дослідники вивчали різні модифікації і симптоми пошкодження білка. Оскільки реакції імунної системи послаблюються з віком, ми також оцінювали ряд параметрів, таких як кількість антитіл або рівні цитокінів. Крім того, дослідження включало випробування, що вимірюють метаболічні маркери і окислювальний стрес.

Десять з цих біомаркерів були відібрані для їх здатності встановити кореляцію між біологічним і хронологічним віком населення. Результати тестів з цими біомаркерами були використані для розробки предсказательной шкали біологічного віку.

Можливо, ви помічали таку закономірність: люди одного фізіологічного віку  можуть сильно відрізнятися за станом здоров'я, на ступінь розвитку і старіння організму істотно впливають фактори навколишнього і середовища і підтримуваний спосіб життя.

Іноді можна спостерігати факт передчасного старіння: люди середнього і старшого віку не відчувають себе повністю здоровими, навіть не дивлячись на відсутність будь-яких серйозних захворювань. Вони продовжують на емоційному рівні  відчувати себе молодими і активними, все так же здраво і глибоко сприймають навколишній світ, але на ділі, так само повноцінно жити, як і в період молодості, їм не вдається.

Це, в свою чергу, може стимулювати нові стратегії запобігання передчасному старінню і пропаганди більш здорового способу життя. За допомогою ортодонтичного лікування зростання особи може бути змінений, або сповільнюючи його, або прискорюючи, або перенаправляючи його на нормальний вектор, враховуючи відносини зростання і лікування як дуже важливі.

Протягом життя люди проходять різні стадії, пов'язані зі збільшенням ступеня дозрівання. У кожної людини свій ритм або час зростання, і відповідно до цього їх зростання може бути швидким, середнім або пізнім. Хронологічний вік не завжди оцінює рівень розвитку і соматичне дозрівання, тому необхідно визначити біологічний вік, розрахований на основі кісткового, зубного та морфологічного віку, або підвищеного статевого дозрівання. Рівень дозрівання індивіда в порівнянні з іншою людиною того ж віку має різну ступінь, отже, важливість використання більш ефективних методів для визначення цього рівня у індивідуума в даний момент  часу.

Люди, старіючі раніше терміну, не здатні впоратися з тими ж фізичними навантаженнями, що і їх однолітки, вони швидко втомлюються і довго відновлюються, у них може порушуватися сон, з'являються болі в суглобах, м'язах і кінцівках, частішають головні болі.

В такому випадку є сенс говорити про біологічний вік людини, яка не відповідає кількості прожитих років, а залежить від того, як ви себе відчуваєте фізично, і який спосіб життя ведете.

Одним з методів більш широкого застосування для визначення віку кісток є той, який виходить при використанні рентгенографії лівої руки, включаючи руку і зап'ястя, вважаючи «біологічним годинником». Кісткова зрілість визначається ступенем мінералізації кісток, які її утворюють. Там ми оцінюємо кістки коропа, метакарпуса, пальців і зап'ястя. Цей метод зазвичай не використовується, але зазвичай вказується в граничних випадках, коли є сумніви щодо рівня індивідуального дозрівання.

Відповідно до цього рівнем дозрівання можна визначити, на якій стадії розвитку перебуває пацієнт, іншими словами, вказати, скільки зростання у пацієнта або скільки не вистачає по відношенню до максимального піку пубертатного росту, в якому найбільше прискорення зростання особи. Це дуже важливо у відношенні типу застосовуваного лікування: ортопедичного, ортодонтичного або хірургічного.

Вчені вже давно довели, що вік, зазначений в паспорті, може не відповідати вашому реальному стану здоров'я і душі: фізично і психологічно ви можете бути старше або, навпаки, молодше цифр, які стоять у вас в документі.

Різниця між хронологічним і біологічним віком, найчастіше, стає помітною в групах довгожителів: наприклад, людині може бути 80 років, але біологічно він себе почуває на 50, і навпаки. У молодших групах різниця в основному не дуже помітна, хоча, останнім часом проблема передчасного старіння стала все частіше виявлятися у зовсім молодих людей (30-35 років).

Як уже згадувалося, вік кісток визначається рентгенографическим визначенням кількості і розміру епіфізарних центрів окостеніння, тобто розвитку кісток, які необхідно порівнювати з існуючими нормами для кожного віку і статі. Теоретично, будь-яка частина тіла може бути використана для визначення віку кісток, але на практиці рука і зап'ястя є найбільш використовуваними, тому що вони мають велика кількість  кісток і епіфізів у розвитку, що дозволяє стежити за змінами, які відбуваються через роки зростання.

Найбільш використовуваним методом визначення віку кісток є Грейліх і Пайл, який групує в атласі ряд рентгенограм, кожен з яких представляє собою дозрівання кісток, типове для віку і статі. У цьому випадку такий атлас робиться на зразках різних американських національностей, тому, хоча вони зазвичай використовуються для інших груп населення, їх слід оцінювати. Рентгенограми лівої руки і зап'ястя виконуються, оскільки на них менше впливають зовнішні чинники, з огляду на велику частку правих пацієнтів.


Цей факт, поза всяким сумнівом, є ненормальним, а, значить, потрібно шукати методи, як його уникнути, адже біологічний вік безпосередньо впливає на тривалість і якість життя людини. Теоретично, хронологічний і біологічний обчислення має збігатися, якщо ж біологічний вік сильно відстає від календарного - це може стати свідченням міцного здоров'я і великої тривалості життя.

Існує дуже мало відмінностей між зростанням правого і лівого кісток, і, за оцінками, він може перевищувати один за три місяці, причому ця різниця присутня в 13% досліджуваних випадків. Хронологічний вік: 9 років 10 місяців. Лікування: функціональна ортопедична і з фіксованим ортодонтичним приладом.

Дистальна межа увігнута і являє собою інший стілоідний процес. Починається формування п'ясткової поверхні суглоба великий кістки. Частина зачепитися кістки, яка буде сочленена з підставою 5-го. П'ястно кістка подовжується. Поверхні човноподібних і лунатних кісток по відношенню до радіусу починають визначатися.

Оцінка біологічного віку

Щоб зуміти вплинути на свій біологічний вік і, що ще важливіше, повернути його назад, необхідно, для початку дізнатися, наскільки він відрізняється від даних, зазначених у вашому паспорті. Як його визначити і що для цього потрібно?

В медицині вже досить давно розроблені цілі системи і методики, згідно з якими можна визначити біологічний вік конкретної людини. Найчастіше, весь процес полягає в комплексі дій, заснованих на фізичних вправах: здатність утримувати баланс протягом певного проміжку часу, гнучкість, вимірювання пульсу і так далі.

Дистальний край скопідной кістки злегка сплющений, а середня частина витягнута в бік великої кістки. Можна спостерігати початок формування кісткової кістки. Проксимальні поверхні епіфізів 2, 3, 4, 4. Метакарпальний кістки досить близькі до диафизу і епіфізу середньої і проксимальної фаланг 2-го, 3-го. і 4-й. палець настільки ж широкий, як і діафіз. Другий етап: ортогнатичному хірургія.

Сесамовідная кістка можна бачити на рівні голови 1-го. П'ястно кістка, відразу бічна. Епіфіз 1-го. Метакарпальний кістка, недавно злита з її діафізом і епіфізами інших п'ясткових кісток, починає зливатися. Існує деякий злиття в дистальних фалангах пальців.


Залежно від цілей використання, спрямованість і теми діагностичних тестів можуть змінюватися, до уваги застосовується велике число  різних критеріїв, починаючи скелетної, статевої і зубної зрілості, закінчуючи рівнем розвитку, як особистості.

Розвиток кісток, що спостерігається при цьому рентгенологічному вході, відповідає у чоловіків до стадії статевого дозрівання. У проксимальних фалангах зчеплення епіфізів більш помітно на стороні радіусу, ніж на стороні ліктьової кістки. Сторони епіфізів 2-го. До 5-му. Зубчаста кістка тісно пов'язана зі сторонами їх діафіза. Хрящові бляшки вузькі, деякі ділянки проміжків між діафізом і епіфізом зливаються, вказуючи на те, що відбувається попереднє злиття. Кістки індивідуально мають форму кісток дорослих.

Це дослідження було засноване на визначенні карпального аналізу у трьох пацієнтів, які лікувалися в ортодонтії післядипломної курсу факультету стоматології Центрального університету Венесуели, використовуючи в якості посилання атлас Грейліха і Пайла, який є одним з найбільш зазвичай використовується для цього аналізу.

До уваги також приймаються відмінні риси: стать, приналежність до певної популяційної групі, соціальні фактори та інші обставини. Наприклад, фахівцями давно помічено, що біологічні процеси в організмі протікають повільніше, ніж в організмі чоловіка, а тому, в середньому, жінки живуть довше за чоловіків на 6-8 років.

Також, ви, напевно, помічали і іншу особливість: діти одного віку можуть сильно відрізнятися за ступенем розвитку. Найчастіше, причини такої різниці закладаються в різному рівні виховання, умови життя, спадковості, а також багатьох інших.


Але буває і так, що діти одного віку і в абсолютно однакових умовах мають вагомі відмінності в розвитку: хтось уже щосили розмовляє і навіть починає читати, а хтось навіть окремі слова вимовляє з працею.

Тут постає питання про поняття біологічного віку дитини: чим він вищий, тим дитина швидше і простіше справляється з навантаженнями, стає менш чутливим до стресових ситуацій, легше адаптується до нових умов. Для виховання повноцінної і гармонійної особистості, дуже важливо стежити за біологічним рівнем розвитку дитини.

Біологічний вік. Як обчислити?

Як ми вже говорили, для цього існує досить-таки велика кількість методів, в медичних джерелах для самостійного визначення, виділяють наступний тест.

  • Частота пульсу. Виміряйте його частоту в стані спокою, потім зробіть в швидкому темпі рівно 30 присідань, знову заміряйте його частоту. З одного числа відніміть інше, а різницю перевірте: 0-10 ударів - вам 20 років; кожні 10 одиниць різниці додають по 10 років життя. Якщо різниця становить більше 40 одиниць, то вам більше 60 років.
  • Тест на реакцію. Для цього вам знадобиться помічник, який триматиме 50-сантметровую лінійку. Нуль лінійки опускаємо вниз, а рука випробуваного людини повинна розташовуватися на 10 см нижче, ніж її край. Помічником лінійка повинна відпускатися несподівано і, в залежності від того, на якій позначці випробуваний зловить її, визначають його біологічний вік. Отже: на рівні 20 см - 20 років, 25 см - 30 років, і так далі: кожні 5 см додається по 10 років.
  • Тест на гнучкість. Для цього необхідно встати прямо, злегка зігнути ноги в колінах і нахилитися тулубом вперед. У цьому положенні необхідно постаратися дістати долонями до підлоги. Результат: долоні повністю на підлозі - 20-30 років; торкнулися лише пальцями - 40 років; дістали пальцями до гомілки - 50 років; до колін - 60 і вище.
  • Найскладніше - балансування. Для цього необхідно міцно заплющити очі, встаньте на одну ногу, а другу підібгайте, руками можна балансувати, триматися заборонено. Помічник повинен порахувати, скільки випробовуваний зможе простояти в такому положенні: 30 секунд і більше - вам близько 20 років; 20 с - 40 років; 15 с - 50 років »10 с - 60 і більше.

Щоб результат вийшов більш точним, всі отримані відповіді необхідно скласти і обчислити середнє арифметичне - це і буде ваш приблизний біологічний вік. Тепер, коли ви знаєте, що це таке і як його визначати, можливо, слід зайнятися своїм здоров'ям, особливо, якщо результати тесту вас не вражають.