Як визначити свій біологічний вік.
У 2008 році два вітчизняних вчених - А.Г.Горелкін і Б.Б.Пінхасов запатентували методику ВИЗНАЧЕННЯ БІОЛОГІЧНОГО ВІКУ ЛЮДИНИ І ШВИДКОСТІ СТАРІННЯ
Раніше застосовувалося багато методик для визначення цього показника, наприклад:
по аналізах крові
за даними КЕГ - комп'ютерної енцефалографії
по тестах фізіологічної працездатності (життєвий обєм легенів, вимірювання артеріального тиску, гостроти зору, реакції на фізичні навантаження тощо)
Спосіб, запропонований цими вченими, виявився дуже простим, але в той же час інформативним. Він був перевірений на величезному количеста людей, причому отримані дані порівнювалися з даними від застосування апаратних методик.
Зараз, через 5 років, методика широко застосовується в профілактичній медицині і геронтології. вона дозволяє прогнозувати ризик розвитку найпоширеніших захворювань сучасних людей, пов'язаних з порушеннями обміну речовин - ожиріння, цукрового діабету, серцево-судинних захворювань.
ВИЗНАЧЕННЯ БІОЛОГІЧНОГО ВІКУ ЛЮДИНИ І ШВИДКОСТІ СТАРІННЯ
спочатку обчислюється коефіцієнт швидкості старіння, А потім на його осное - вже біологічний вік .
Для цього потрібно визначити наступні величини:
календарний вік (КВ) людини в роках (Точність не менше 0,1 року)
Наприклад, мені 45 років і я народилася в кінці березня - значить, мій паспортний вік на даний момент = 45,7 років. Якщо з дня вашого народження пройшло 9 і більше місяців, додаємо до повного кількості років 0,9.
маса тіла (МТ) в кг, Вимірюється на вагах (точність не менше 0,5 кг)
Моя маса 62 кг
зростання (Р) в метрах, Вимірюється ростомером (точністю не менше 0,005 м)
Мій зріст 1,690 м
окружність талії (ОТ) в см, вимірюється м'якою сантиметровою стрічкою (точність не менше 0,5 см)
Мої дані 74 см
окружність стегон (ОС) в см, Змінюється також стрічкою (точність не менше 0,5 см)
Мої дані 96 см
КОЕФІЦІЄНТ ШВИДКОСТІ СТАРІННЯ
На підставі отриманих даних спочатку визначається швидкість старіння для жінок і чоловіків окремо за такими формулами:
РЛ (ж) і РЛ (м) - різниця років між календарним віком і віком онтогенетической (фізіологічної) норми для жінок і чоловіків.
Онтогенетическая норма - це вік, до якого в процесі онтогенезу (індивідуального розвитку людини) завершується розвиток і становлення будови і функцій всіх систем людського організму.
Загальновизнано, що цей вік для чоловіків = 21 рік, для жінок = 18 років.
ЯК РОЗШИФРУВАТИ ОТРИМАНІ ДАНІ КСС (коефіцієнта ШВИДКОСТІ СТАРІННЯ)
- менше 0,95 - уповільнене старіння
- більше 1,05 - прискорене старіння
від 0,95 до 1,05 включно - швидкість старіння відповідає нормі
