„Corsairs 3 gpk“ sukelia skubėjimą. Ištrauka „Kiekvienam savo“ (ieškojimai). Žaidimo „Korsarai: kiekvienam savo“ ištrauka. „Gascon Burden“ tęsinys, taip pat „The Maiden in the Jungle“ ir „The Way of the Dutch West Indies Company“.

Negalėjimas tinkamai paskirstyti laiko veda žmogų į daugybę problemų įvairiose gyvenimo srityse. Dažniausias iš jų yra "lėtinis" skubėjimas, kuris stebimas kiekvieną dieną. "Lėtinio" skubėjimo problema kyla skirtingiems žmonėms, nepriklausomai nuo spūsčių laipsnio. Natūralu, kad skubėjimas sukelia stresą, o tai savo ruožtu sukelia problemų dėl koncentracijos, o tai sumažina efektyvumą. Norėdami sėkmingai tvarkyti jų reikalus, turėtumėte pakeisti situaciją ir amžinai atsikratyti lėtinio skubėjimo. Kaip tai padaryti? Apsvarstykite 10 patarimų, kurie padės šiuo klausimu.

1. Sustoti.

Skubantis asmuo visada yra nerimo būsenoje. Jei tai nebus sustabdyta, bus neįmanoma pažvelgti į situaciją iš šono. Kai esate audros centre, nepastebite visko, kas vyksta realybėje. Todėl kurį laiką reikia tiesiog sustoti, išmesti visus daiktus ir priversti atsipalaiduoti. Jei jūsų gyvenime apsigyveno skubėjimas, tada darote ką nors blogo. Norint pradėti judėti teisinga kryptimi, reikia sustoti ir pasisukti.

2. Atsisakykite nereikalingų dalykų.

Kartais net nesuvokiame, kad automatiškai perimame krūvą nereikalingų dalykų, kurie gali trukdyti įgyvendinti pagrindines užduotis. Pirmasis žingsnis yra pašalinti tokius atvejus. Pvz., Dažnai nesusilaikote nuo ataskaitų tik todėl, kad įsipareigojate padėti kolegai, atsakyti į skambučius. Galų gale jums nieko nekainuoja, jei tiesiog atsisakote savo darbuotojų.

3. Neverk visko už rankos.

Tiesą sakant, jei tinkamai organizuosite savo veiklą, gali būti neskubėjimas. Skubantį žmogų patiria stresas, todėl jis negali mąstyti racionaliai. BET jei šiek tiek sustosite ir nusiraminsite, galite viską pakeisti. Dirbkite ramiai, užtikrintai ir nuosekliai. Pasirinkite atskirą užduotį, atlikite ją iki galo ir tik tada pereikite prie kitos. Jei sankabuojate daug dalykų tuo pačiu metu, jums negali būti sėkmingas nė vienas iš jų.

4. Elkitės neskubėdami.

Jei iš šono stebite žmogų, kenčiantį nuo lėtinio skubėjimo, galite pakeisti vieną dalyką - tokie žmonės praranda daug laiko galvodami. Jie prisideda prie kiekvienos, net ir pačios paprasčiausios, užduoties, kažko laukia, kalba apie tai, kiek ir kaip greitai reikia atlikti. Tačiau negaiškite laiko sūpynėms. Būtina veikti aiškiai, greitai ir nesiblaškant. Derindamiesi prarandate ne tik laiką, bet ir energiją, kuri išsiskiria nusprendus ką nors padaryti. Kol „sūpynės“ ir derinatės, jūsų energija išsisklaido, ir natūraliai jums bus sunkiau susitvarkyti su užduotimi.

5. Sėkmės maratonas.

Paprastai žmonės, kenčiantys nuo lėtinio skubėjimo, savo gyvenime pastebi chaosą. Jei norite su tuo susidoroti kartą ir visiems laikams, turėtumėte pasistengti. Jums reikia išsisukti iš šio nerimo. Kaip tai padaryti? Iš esmės nėra sunku, jei kyla deginantis noras pakeisti savo gyvenimą ir tapti savo laiko šeimininku. Įtempkite savo smegenis ir užsirašykite nebaigto verslo, kuris vagia jūsų susikaupimą ir energiją, sąrašą. Kiekvienu atveju užrašykite laiką, kada jis turėtų būti baigtas. Surenkite „maratoną“ - pradėkite pagal prioritetą išspręsti atvejus ir problemas iš sąrašo, konkuruodami su savimi ir bandydami uždaryti dalykus anksčiau nei numatyta. Gal jums to reikia savaitei, gal trims ar daugiau dienų, tačiau per tą laiką jūs ne tik uždarysite „uodegas“, bet ir paruošite kelią savo ateičiai be skubėjimo ir nerimo.

6. Nepalikite vilkinimo vietų.

Atidėjimas yra blogas įprotis, kuris gali sugriauti jūsų sėkmę. Jei turite ką nors mintyje, turėtumėte nedelsdami veikti, nes mūsų norai išlaisvina energiją, reikalingą jų įgyvendinimui. Jei ne iš karto įgyvendinate savo norą realybėje, energija tiesiog „išdega“. Kiekvieną kartą taupydami prarandame laiką ir energiją, o vėliau bus sunku tai atkurti.

7. Neišmeskite savo smegenų!

Tai gali pasirodyti keista, tačiau vis tiek įmanoma pralenkti jūsų smegenis. Kai tau atrodo, kad nieko neįvyksta, tave užvaldo sudėtingos emocijos, tokios kaip nusivylimas, liūdesys, liūdesys. Tai sumažina produktyvumą, nes matote neigiamas perspektyvas, o jūsų smegenys nustoja skleisti energiją, nes nemato prasmės jūsų veikloje. Dėl to sulėtėja, o tai sukelia skubėjimą. Bet jūs galite priversti smegenis situaciją pamatyti kitoje šviesoje. Parašykite mažų užduočių sąrašą ir atlikite tai žingsnis po žingsnio, ištrindami kiekvieną. Taigi jūsų kūne bus gaminami hormonai, ypač dopaminas, atsakingas už pasitenkinimo ir džiaugsmo jausmą. Jums patiks mažai sėkmės, o jūsų teigiamas požiūris grįš. Jūsų smegenys supras, kad esate efektyvi, ir išleis daugiau energijos užduotims vykdyti.

8. Padarykite pertraukėles.

Skuba dažnai būna nuovargio pasekmė, nes žmogus, kuris nėra pailsėjęs, negali maksimaliai dirbti. Todėl, norint atkurti jėgą ir visada pajusti gaivumą, rekomenduojama daryti nedideles pertraukėles jų veikloje. Kaip dažnai daryti pertraukėles ir kaip jas užpildyti - nuspręskite patys.

9. Apsaugokite save nuo blaškymo.

Klaida, kurią daro daugelis žmonių, yra tai, kad jie dirba aplinkoje, kur viskas juos atitraukia. Pagalvokite apie tai, kas išsklaido jūsų dėmesį ir neleidžia susikaupti ties pagrindine veikla. Gal tai foninė muzika, kurios esate įpratęs klausytis dirbdamas, arba nesvarbūs telefono skambučiai, kuriuos turite atitraukti. Sukurkite sau sąlygas, kuriomis niekas negalėtų atitraukti jūsų nuo pagrindinės veiklos. Taigi paprastas užduotis atliksite daug greičiau, o tai reiškia, kad turėsite daugiau laiko išsilaisvinti ir skubėjimo problema savaime išnyks.

10. Nesuteikite galimybės gailėtis.

Mūsų kūnas yra skirtas apsaugoti save nuo galimo perkrovos. Štai kodėl, kai turime apsitempti, mus aplanko mintys sustoti. Jei atliksi šias mintis, nieko gero nenutiks. Jei atstumiame mintis apie gailestį sau, galime įveikti bet kokią kliūtį ir įvykdyti užduotį iki galo. Pasigailėjimas savimi yra ne tik apsauginis mechanizmas, bet ir rimta kliūtis, neleidžianti mums pasiekti sėkmės gyvenime.

Kritimas yra gyvenimo dalis, pakilimas į kojas yra jo gyvenimas. Būti gyvam yra dovana, o būti laimingam - tavo pasirinkimas. Ošo.

Nuodėmė yra tada, kai nesimėgauji gyvenimu. Ošo.

Galva visada galvoja, kaip gauti daugiau; širdis visada jaučiasi duota daugiau. Ošo.

Bet kokia pasiskolinta tiesa yra melas. Kol to nepatyrėte jūs, ji niekada nėra tiesa. Ošo.

Kas rūpi, kas stipresnis, kuris protingesnis, kuris gražesnis, kuris turtingesnis? Galų gale svarbu tik tai, ar esate laimingas žmogus, ar ne? Ošo.

Jei nežinai, kaip pasakyti „ne“, tavo „taip“ taip pat neverta. Ošo.

Nustokite galvoti, kaip gauti meilės, ir pradėkite duoti. Duodami jūs gaunate. Kito kelio nėra ... Ošo

Tik retkarčiais, labai retai, jūs leidžiate kam nors patekti į save. Štai kas yra meilė. Ošo.

Jei esi ramus, visas pasaulis tau tampa ramus. Tai tarsi atspindys. Viskas, kas tu esi, visiškai atsispindi. Visi tampa veidrodžiu. Ošo.

Šiuo metu jūs galite atsisakyti visų problemų, nes jas visas sukūrėte jūs. Ošo.

Neturiu biografijos. Ir visa tai, kas laikoma biografija, yra absoliučiai beprasmiška. Kai gimiau, kurioje šalyje gimiau - nesvarbu. Ošo.

Vaikas ateina švarus, ant jo nieko nėra parašyta; nėra jokios nuorodos, kas jis turėtų būti - jam yra atviros visos dimensijos. Ir pirmiausia reikia suprasti: vaikas nėra daiktas, vaikas yra padaras. Ošo

Kiekvieno pagyvenusio žmogaus viduje yra jaunas, suglumęs dėl to, kas nutiko. Ošo.

Meilė kantri, visa kita nekantri. Aistra nekantri; meilė yra kantri. Kai supranti, kad kantrybė reiškia meilę, tu supranti viską. Ošo.

Prieš beldžiantis į dešines duris, žmogus beldžiasi į tūkstančius neteisingų durų. Ošo.

Niekas neturėtų sekti, kiekvienas turėtų eiti į savo sielą. Ošo.

Kančia yra rimto požiūrio į gyvenimą rezultatas; palaima yra žaidimo rezultatas. Galvok apie gyvenimą kaip apie žaidimą, mėgaukis juo. Ošo.

Be jūsų ši Visata praras šiek tiek poezijos, šiek tiek grožio: trūks dainų, trūks natų, bus tuščia spraga. Ošo.

Žmogiškiausias poelgis, kurį žmogus gali padaryti, yra paversti ką nors daiktu. Ošo.

Mirti už ką nors, dėl kažko yra lengviausias dalykas pasaulyje. Gyventi už bet ką yra sunkiausias dalykas. Ošo.

Vienintelis gyvenimo kriterijus yra palaima. Jei nejaučiate, kad gyvenimas yra palaima, tada žinokite, kad einate neteisinga linkme. Ošo.

Jei nepasikeisite dabar, niekada nepasikeisite. Nereikia begalinių pažadų. Jūs arba keičiate, arba ne, bet būkite sąžiningi. Ošo.

Tiesiog žiūrėkite, kodėl jūs kuriate problemą. Problemos sprendimas yra pačioje pradžioje, kai tik ją kuriate - nesukurkite! Jūs neturite jokių problemų - tiesiog supraskite tai.

Stebuklai vyksta kiekvieną akimirką. Nieko daugiau nevyksta. Ošo.

Žmonės tiki sielos nemirtingumu ne todėl, kad žino, o todėl, kad bijo. Kuo bailus žmogus yra, tuo didesnė tikimybė, kad jis tiki sielos nemirtingumu - ne todėl, kad yra religingas; jis yra tik bailys. Ošo.

Tave įsimylėjusi moteris gali tave įkvėpti į tokias aukštumas, apie kurias niekada net nesvajojai. Ir ji nieko neprašo mainais. Jai tiesiog reikia meilės. Ir tai yra prigimtinė jos teisė. Ošo.

Nesitikėk tobulumo, neprašyk ir nereikalauk. Mylėkite paprastus žmones. Paprastiems žmonėms nieko blogo. Paprasti žmonės yra neįprasti. Kiekvienas žmogus yra toks nepakartojamas. Gerbkite šį unikalumą. Ošo.

Kol negalite pasakyti „ne“, jūsų „taip“ nebus prasmės. Ošo

Jei galite laukti amžinai, jums visai nereikia laukti. Ošo.

Kai galvojate, kad apgaudinėjate kitus, apgaudinėjate tik save. Ošo.

Negalima bėgti nuo savęs, tu negali būti kas nors kitas. Ošo.

Jei melavai kartą, tada būsi priverstas meluoti tūkstantį ir vieną kartą, kad paslėpsi pirmą melą. Ošo.

Didžiausia baimė pasaulyje yra kitų nuomonės baimė. Tą akimirką, kai nebijote minios, nebesate avis, tampi liūtu. Jūsų širdyje girdimas puikus riaumojimas - laisvės riksmas. Ošo.

Vienintelis žmogus žemėje, kurį galime pakeisti, yra mes patys Ošo.

Išlipi iš galvos ir įeik į širdį. Mažiau galvok ir jauti daugiau. Neprisiriškite prie minčių, pasinerkite į pojūčius ... Tada jūsų širdis atgis. Ošo

Kas blogo, jei kas nors juokiasi be jokios priežasties? Kodėl tau reikia priežasties juoktis? Priežastis, kodėl reikia būti nelaimingam; norint būti laimingam, priežasties nereikia. Ošo.

Nepriimkite gyvenimo kaip problemos, ji yra nepaprasto grožio paslaptis. Gerkite iš jo, tai grynas vynas! Būkite pilni to! Ošo.

Kai sergate, kvieskite gydytoją. Bet svarbiausia, paskambink tiems, kurie tave myli, nes nėra vaisto, svarbesnio už meilę. Ošo.

Priežastys yra mūsų pačių viduje, o tai yra pateisinimas ... Ošo

Padarykite aplinkinį gyvenimą gražų. Ir tegul kiekvienas žmogus jaučia, kad susitikimas su jumis yra dovana. Ošo.

Išmok daugiau juoktis. Juokas yra toks pat šventas kaip malda. Tavo juokas atskleis tavyje tūkstantį ir vieną rožę. Ošo.

Visa tai, kas patirta, gali būti pakeista; to, kas slopinama, negalima peržengti. Ošo.

Nemokykite kitų, nemėginkite jų pakeisti. Pakanka, kad pakeistum save - tai bus tavo žinia. Ošo.

Atsisiųskite vaizdo įrašą ir iškirpkite mp3 - su mumis paprasta!

Mūsų svetainė yra puiki priemonė pramogoms ir poilsiui! Visada galite žiūrėti ir atsisiųsti internetinius vaizdo įrašus, linksmus vaizdo įrašus, paslėptų kamerų filmus, vaidybinius filmus, dokumentinius filmus, mėgėjų ir namų vaizdo įrašus, muzikos vaizdo įrašus, vaizdo įrašus apie futbolą, sportą, nelaimingus atsitikimus ir nelaimes, humorą, muziką, animacinius filmus, anime, TV laidas. ir daugelis kitų vaizdo įrašų yra visiškai nemokami ir be registracijos. Konvertuokite šį vaizdo įrašą į mp3 ir kitus formatus: mp3, aac, m4a, ogg, wma, mp4, 3gp, avi, flv, mpg ir wmv. Internetinis radijas - radijo stotis, kurią galite pasirinkti pagal šalį, stilių ir kokybę. Internetiniai anekdotai yra populiarūs anekdotai, kuriuos galima pasirinkti pagal stilių. Iškirpkite mp3 į melodijas internetu. Vaizdo įrašų į mp3 konverterį ir kitus formatus. Televizija internetu yra populiarus televizijos kanalas, iš kurio galima rinktis. Televizijos kanalų transliacija yra visiškai nemokama realiuoju laiku - transliuojama internetu.