Jak znaleźć swój wiek biologiczny. Wiek biologiczny całego organizmu. Stan centralnego układu nerwowego.

Zwyczajowo rozróżnia się wiek biologiczny i paszportowy danej osoby, a wskaźniki te często są ze sobą sprzeczne. Zawsze jednak możliwe jest określenie co najmniej przybliżonego wiek biologiczny  osoba

Określ wiek osoby dorosłej

Aby oszacować, ile lat ma twój rozmówca, powinieneś przede wszystkim rozważyć jego twarz i ręce. Skóra w tych częściach ciała jest najbardziej wrażliwa, cienka i dlatego zmiany wieku są w niej aktywniej odzwierciedlane. Ale od razu zauważamy, że dla osób w wieku od 18 do 45-50 lat, zgodnie z zewnętrznymi znakami, wiek może być określony tylko z dokładnością do 5 lat, a u osób powyżej 50 lat - do 10 lat.

Rysunek 3: Stosunek rocznych zagrożeń w sąsiednich latach. Odpowiednio, ryzyko podwaja się co około siedem lat. Istnieją również dowody na to, że te pomysły mogą pomóc zmienić zachowanie i poprawić czynniki ryzyka. Ponadto wiek serca wzrósł w grupie kontrolnej i zmniejszył się w grupach interwencyjnych.

Dodatek: Kiedy możemy zignorować Twój obecny horyzont wiekowy i ryzyka?

Wykorzystując zasadniczo tę samą analizę, zmianę wieku efektywnego można również interpretować jako wyprzedzenie czasowe, gdy może wystąpić zdarzenie niepożądane. Różnica między twoim chronologicznym a efektywnym wiekiem jest nazywana „utraconymi latami” - na przykład, jeśli masz 50 lat, ale twój efektywny wiek wynosi 60 lat, „straciłeś” 10 lat. W powyższych przykładach widzieliśmy, że dla ogólnego zachowania możemy założyć, że „utracone lata” nie zależą od tego, ile masz lat.

Twarz

Zwracamy uwagę na obecność zmarszczek, biorąc pod uwagę, że przedstawiciele silniejszej płci w tym zakresie dojrzewają intensywniej.

  • Zatem fałdy czołowe i nosowo-wargowe często manifestują się u kobiet i mężczyzn w wieku od 18 do 24 lat.
  • Zmarszczki w zewnętrznych kącikach oczu wydają się bliższe wieku 26-30 lat, a fałdy między brwiami i pod oczami - w wieku 35 lat.
  • W wieku 40 lat szerokość bruzdy nosowo-wargowej wynosi około 4–5 mm u obu płci.
  • Od 45 roku życia osoba może mieć zwis górnych powiek powyżej zewnętrznych kącików oczu. Zmarszczki czoła stają się bardziej wydłużone, sięgając do skroni.
  • W wieku 55 lat na nosie, płatkach uszu pojawiają się zmarszczki. Skóra szyi staje się zauważalnie powolniejsza, tworzą się intensywne fałdy.
  • W wieku 60 lat pojawia się wiotkość policzków, na twarzy pojawia się czerwonawa siatka naczyniowa.

Ręce

Oczywiste oznaki związanych ze starzeniem się zmian w skórze dłoni to:

Widzieliśmy również, że „wiek serca” może zależeć od tego, czy rozważamy ryzyko zawału serca w tym roku, w ciągu następnych 5 lat lub w ciągu najbliższych 10 lat, i byłoby znacznie lepiej, gdyby ten horyzont ryzyka Nie miały znaczenia.

Okazuje się, że istnieją rozsądne warunki, w których oba te warunki upraszczające są przestrzegane: twoje utracone lata nie zależą od twojego obecnego wieku, a Twój efektywny wiek nie zależy od horyzontu ryzyka. Model proporcjonalnych zagrożeń: tj. czynniki wpływają na trajektorię bazową, zwiększając roczne ryzyko o procent, który nie zależy od aktualnego wieku. Jest to standardowe założenie w modelu regresji Coxa, szeroko stosowane w badaniach epidemiologicznych. Ryzyko zdrowej osoby wzrasta wykładniczo wraz z wiekiem, to znaczy każdego roku ryzyko wzrasta o stały procent. Na szczęście, jak widzieliśmy w powyższej sekcji, oba te warunki, przynajmniej w przybliżeniu, zostaną spełnione w wielu sytuacjach.

  • zmarszczki (od 25-30 lat),
  • wybitne żyły (od 35 do 45 lat),
  • wyraźne plamy pigmentowe (od 50 do 60 lat),
  • uszczelnia żółtawy odcień (od 65-75 lat).

Ważne jest również, aby wiedzieć, że wbrew powszechnemu przekonaniu, prawie niemożliwe jest określenie wieku osoby przez obecność siwych włosów we włosach i / lub kieszonkach łysienia. Na te czynniki często mają wpływ takie wskaźniki, jak dziedziczność, stres, hormony i tak dalej.

Wprowadzamy pierwsze założenie - proporcjonalne zagrożenia. Teraz przedstawiamy drugie założenie, że niebezpieczeństwo wzrasta wykładniczo. Można to oszacować, ustawiając zarówno ekspozycję, jak i wiek jako współzmienne w regresji Poissona, a następnie przyjmując stosunek ich współczynników. Alternatywnie, w regresji Coxa, wpływ wejściowy i wiek mogą być ustawione jako współzmienne, a czas w badaniu jest używany jako zmienna czasowa, jak w tym ostatnim artykule.

Holistyczne konsultacje medyczne i kosmetyczne

Tylko wtedy, gdy jesteś zadowolony, my. Ten cel postawiliśmy sobie i każdego dnia w Apothec Rudolph wypełniamy go życiem.

Analiza skóry - pielęgnacja - zalecenia pielęgnacyjne

Indywidualne koncepcje dbania o promienny, zdrowy wygląd. Czy wiesz, że twoja skóra jest odbiciem twojego dobrego samopoczucia i jest stale narażona na czynniki zewnętrzne?

Określ wiek dziecka

W procesie dorastania dzieci zwiększają się ich parametry ciała, ich wzrost, pojawiają się wtórne cechy płciowe, dziecko zdobywa nowe umiejętności behawioralne. Znając przybliżone wskaźniki dla każdego okresu wieku, możesz określić wiek dziecka.

  • Dzieci w wieku 1 roku. Wysokość wynosi 74-75 cm, a rzadkie wykonuje pierwsze niezależne kroki, uczy się mówić prostymi słowami.
  • Dzieci za 3 lata. Wysokość - 94 cm. Całkiem dobra koordynacja ruchów. Słowa zniekształcają, ale formułują zdania. Wymaga niezależności.
  • Dzieci w wieku 6-7 lat. Wysokość - 112-118 cm Dziecko może rozwiązywać proste problemy domowe, ma własną opinię.
  • Dzieci w wieku 12-13 lat. Wysokość - 140-145 cm. Pojawiają się wtórne cechy płciowe. U chłopców obserwuje się wzrost gardła, głos się zmienia. U dziewcząt gruczoły sutkowe są powiększone.

Prosty test, który można wykonać nawet w domu, pomoże poznać Twój wiek biologiczny.

Aby pielęgnacja skóry zawsze była odpowiedzią na zmieniające się potrzeby skóry, ważne jest regularne monitorowanie i regulowanie. Tylko ci, którzy znają swoją skórę, mogą się nimi zaopiekować. Każde skuteczne i skuteczne leczenie rozpoczyna się od profesjonalnej analizy skóry. To jedyny sposób na identyfikację i rozwiązywanie problemów skórnych.

Nasze centrum skóry do indywidualnych pomiarów i połączonych programów testowania skóry pozwala dokładnie określić wartości wilgotności skóry, zawartość tłuszczu w skórze, elastyczność skóry, zawartość melaniny, pH i fototyp. Możesz nawet określić swój wiek biologiczny.

1. Stoki

  Zanotuj czas. Stojąc prosto, szybko się pochylam, próbując przyłożyć palce do podłogi. Stań szybko. Schyl się ponownie. Ile rzutów wykonałeś na minutę?
  50 - 55 - Twój wiek odpowiada 20-letniemu człowiekowi
  49 - 35 - masz 30 lat
  34 - 30 - masz 40 lat,
  29 - 25 - masz 50 lat
  24 - 20 - masz 60 lat
  19 - 10 - masz 70 lat.
  Nawiasem mówiąc: jeśli schylisz się bez zginania kolan, możesz całkowicie położyć dłonie na podłodze, wtedy twój wiek biologiczny wynosi od 20 do 30 lat.
  Jeśli dotykasz podłogi tylko palcami, masz około 40 lat.
  Jeśli dotrzesz tylko do nóg rękoma, masz około 50 lat.
  Jeśli dosięgniesz tylko kolan - masz już 60 lat.

2. Szybka reakcja

Twój partner trzyma linię o długości 50 cm na znaku „50” pionowo w dół. Twoja ręka jest około 10 cm poniżej. Gdy tylko partner puści linijkę, spróbuj chwycić ją kciukiem i palcem wskazującym.
  Jeśli złapałeś linijkę w wieku około 20 lat - twój wiek biologiczny wynosi 20 lat,
  około 25 cm - 30 lat,
  przy 35 cm - 40 lat,
  45 cm - 60 lat,
  nie udało się złapać - 70 lat.

3. Aparat przedsionkowy

  Z ciasnymi oczami (ważne!) Stań na prawej lub lewej stopie. Unieś drugą stopę około 10 cm od podłogi. Twój partner powinien zanotować czas, w którym możesz się oprzeć:
  30 sekund lub więcej - Twój wiek odpowiada 20-letniej osobie,
  20 sekund - 40 lat
  15 sekund - 50 lat
  mniej niż 10 sekund - 60 lat i więcej.

4. Stan statków

  Przez 5 sekund ściskaj skórę z tyłu dłoni kciukiem i palcem wskazującym. Skóra stanie się trochę biała. Zwróć uwagę, jak długo trwa skóra (biała plama), aby uzyskać taki sam wygląd: 5 sekund - masz około 30 lat
  8 sekund - około 40 lat
  10 sekund - około 50 lat,
  15 sekund - około 60 lat
  ponad 15 sekund - 70 lat.

5. Układ oddechowy.

  Wdychaj głęboko, wydychaj. Policz, ile takich oddechów wykonujesz na minutę:
  45 - 40 - 20 lat,
  39 - 35 - 30 lat
  34 - 30 - 40 lat
  29 - 20 - 50 lat
  19 - 15 - 60 lat
  14 - 10 - 70 lat.
  Nawiasem mówiąc, stan płuc można określić na podstawie odległości, z której można zdmuchnąć świecę. Jeśli dzieje się tak, gdy jesteś w odległości jednego metra od świecy, masz 20 lat, od 70 do 80 cm masz 40 lat, od 50 do 60 cm masz 60 lat.

6. Libido (dla mężczyzn)

  Jeśli masz pożądanie seksualne, które możesz łatwo zrozumieć 6 - 7 razy w tygodniu - twój wiek odpowiada 20-letniej osobie.
  Jeśli 5 - 6 razy w miesiącu - 30-latek.
  Jeśli 3-4 razy w miesiącu - 40 lat.
  Jeśli 1 - 2 razy w miesiącu - 50-latek.
  Jeśli rzadziej - masz 60 lat lub więcej.

7. Stan połączeń

  Połóż obie ręce za plecami i spróbuj zablokować palce na poziomie łopatek. Jeśli zrobiłeś to z łatwością - twój wiek wynosi 20 lat,
  właśnie dotknąłem twoich palców - masz 30 lat
  jeśli twoje ręce są coraz bliżej, ale nie dotknąłeś się, masz 40 lat,
  jeśli nie możesz położyć rąk za plecami i zbliżyć ich do siebie - masz 60 lat,
  jeśli nie możesz nawet położyć rąk za plecami - masz ponad 60 lat.

8. Stan centralnego układu nerwowego

  Dotknij każdej komórki ołówkiem lub palcem w kolejności od 1 do 25. Zauważ, ile sekund zajęło.
  RAZEM:
Teraz zsumuj wszystkie wyniki i podziel przez liczbę testów, które zaliczyłeś. Ta średnia będzie twoim wiekiem biologicznym.